Верите ли вы в карму? Исследования показывают, что большинство из нас верят, даже если не признают это: когда мы чего-то хотим, и мы не уверены, что получим желаемое, мы становимся более отзывчивыми, как будто, делая добро, мы ждём, что судьба улыбнётся нам в ответ. Четыре исследования поддерживают эту гипотезу.
Это не является полным заблуждением. Посмотрим, что говорят результаты научных исследований.
Люди, которые вас окружают, значительно влияют на ваше поведение, хотя вы этого можете не осознавать.
На поведение влияют до трёх кругов людей: друзья (первый круг), их друзья (второй круг) и друзья второго круга (третий круг). Так, вы подвержены капризам друзей друзей друзей, а они — вашим. Ваши политические взгляды, набор веса, курение и даже уровень счастья — на всё это влияют незнакомые люди.
У вашего соседа постоянно плохое настроение? Значит, вы тоже с большей вероятностью можете оказаться в депрессивном состоянии. Настроения могут передаваться как инфекция.
Эксперименты подтвердили, что люди могут "подхватить" эмоциональное состояние, которое они наблюдают у других на временных отрезках от секунд до недель.
Счастливые друзья на 15% увеличивают вероятность того, что вы будете счастливыми. Даже если друг друга друга становится счастливым, это значит, что ваш шанс стать счастливым повысился на 6%.
Заводить друзей = становиться счастливее
Исследовали показали, что каждый счастливый друг, который есть у человека, увеличивает его вероятность быть счастливым на 9%. Это помогает объяснить, почему предыдущие исследования установили связь между уровнем счастья и количеством друзей и членов семьи.
Не нужно иметь научную степень по математике, чтоб понять, что это значит: больше друзей = больше счастья.
Лучший способ быть эгоистом — это быть самоотверженным
Раз ваше настроение задевает три круга людей, значит, скорее всего, если вы делаете счастливыми большую часть людей в вашей жизни, то это вернётся к вам.
Действительно, если ваш друг стал счастливее за последние шесть месяцев, вероятность, что ваше собственное ощущение счастья повысится, составляет 45%!
Хотите быть счастливее? Лучший способ быть эгоистом в отношении уровня счастья — это давать счастье другим.
Знакомьте ваших друзей между собой
Неудивительно, что люди на границе сети друзей имеют меньше друзей, и они, скорее всего, более одиноки. И да, это одиночество может повлиять на вас даже из третьего круга.
Что можно сделать? Знакомьте ваших друзей с другими друзьями.
Это укрепляет сеть друзей и увеличивает ваш шанс оставаться счастливыми.
Идея кармы живёт уже тысячи лет, и, если подумать, в те времена люди жили в тесных общинах, в которых все друг друга знали.
Ничего из этого не стоит денег. Ничего из этого не составляет большого труда. Достаточно просто написать смску.
Серьёзно, чего вы ждёте?
Подведём итог: Три вещи, которые нужно запомнить
- Заводите больше друзей. Время, которое на это тратится приносит больше счастья, чем время, потраченное на зарабатывание денег.
- Делайте друзей счастливыми. Более счастливые друзья повышают вероятность того, что и вы будете более счастливыми.
- Знакомьте друзей с друзьями. Если вы поддерживаете сеть друзей, это защищает вас от «инфекции» плохого настроения.