Что привело тебя в профессию?
В профессию меня привела любовь к физическим нагрузкам, совершенствованию себя через них - а в скором и других людей через них. Спортом я заниматься начала поздно - но так влюбилась, что до сих пор не могу жить без него. Мне очень нравилось заниматься, а на первом курсе института я уже тренировала своих однокурсниц в маленьком пыльном зале нашего общежития. Ходила сама туда - потом девчонки захотели со мной. Потом с помощью преподавателей, открыла секцию по фитнесу на кафедре физвоспитания. А в 19 лет уже попала работать в фитнес клуб.
Что мотивирует тебя продолжать и не даёт «выгореть»?
«Выгорания» неизбежны. Переутомления и стрессы - если ты профессиональный атлет и спортсмен. Мотивировали меня всегда мои наставники, и люди, на которых я хотела быть похожа. Но больше - привычка - не мыслю себя без зала и строгое отношение к самой себе.
С какими убеждениями или устоявшимися мнениями в своей профессии ты не согласна?
Что спортсмены глупые, хотя сейчас такое уже редко слышу. Что нельзя помочь некоторым людям с ограничениями физическими и не только посредствам физ. нагрузки - это я по поводу некоторых врачей, которые запрещают заниматься. Что спорт это ненадолго и только в молодости.
Какой совет ты бы дала тем, кто только начинает тренировать?
Впитывать всю информацию в своей области, чтобы быть профессионалом, а отсюда уверенным в себе. И в других сферах, чтобы быть интересным и хорошим собеседником. УЧИТЬСЯ ПОНИМАТЬ И ЛЮБИТЬ людей, чтобы привносить в их жизни хорошее.
Какую книгу ты дарила больше всего? Или какие 1-3 книги сильнее всего на тебя повлияли и почему?
Дарю книги детям на дни рождения (друзьям сына). А сама основном, беру у знакомых и не возвращаю))) Мне в своё время помогли Книги Луизы Хей, Олега Торсунова, OSHO. У всех бывают периоды, когда мы познаём себя и читаем что-то необычное и странное.
Какой твой провал дал тебе возможность для будущего роста? У тебя есть история твоего “любимого“ провала?
Провалов было предостаточно, особенно если иметь ввиду Кроссфит-карьеру. Тяжелый период, который меня сильно изменил - развод... А если брать спорт, то через раз - я падала, плакала, всех ненавидела - отряхивалась, вставала - опять шла испытывать себя. Побеждала радовалась. Не могла поднять вес, а соперницы могли - плакала))) Потом я могла выйти на кольцах - они нет;) Черное - белое. Сейчас я умею с этим справляться, с проигрышами.
Что ты считаешь лучшей или наиболее полезной инвестицией в себя за всю жизнь?
Лучшая моя инвестиция - это инвестиции в сына, и других людей. Лично меня - это мои тренировки.
За последние 5 лет какое убеждение, поведение или привычка сильнее всего повлияли на твою жизнь?
Нельзя лениться. Нельзя прожигать время зря. Нельзя унывать. Быть благодарным за все. Стараться больше делать для людей. Стараться понимать других.
Что ты делаешь, когда ты перегружена или расфокусирована?
Когда перегружена (на 4-5 тренировке подряд) - собираюсь внутри, вспоминаю, зачем я сюда пришла, какова моя миссия - зачем пришёл человек ко мне на тренировку - и что ему нужно такое же внимание как и первым. Стараюсь собраться.
Если бы у тебя был гигантский рекламный щит и ты могла бы написать на нем всё что угодно, что бы ты написала и почему?
Любите родных, помогайте другим, не тратьте время зря, цените что имеете.
Ссылки на упомянутые ресурсы:
Фото - Яна Хамутова
Вам понравилось интервью? Поставьте 👍🏻 или 👎🏻 или напишите нам на hello@youtrain.pro
Читайте нас там, где вам удобно: Instagram, Telegram, Facebook, VK
✊🏻