Школьная жизнь дарит детям не только большое количество новых знаний, но и нагрузку, к которой дошкольники совсем не готовы. Помимо режима, которому нужно следовать, ежедневно пугают новые сложные предметы. А еще родители, зачем-то, предложили учиться играть на музыкальном инструменте. Ученику очень нравиться учиться музыке, только совсем нет сил. Как же помочь ребенку справиться со всеми трудностями школьной жизни?
Почему ребенок переутомляется
Родители не всегда могут адекватно оценивать, насколько загружен их ребенок. Но, если задуматься, причин для переутомления достаточно:
• Посещение учреждений дополнительного образования. 3-4 раза в неделю практически каждый ученик помимо школы посещает всевозможные секции. После этого еще выполняет все домашнее задание. И только поздним вечером ложиться спать.
• Многие дети очень болезненно воспринимают свои неудачи в учебе или в общении с ребятами. В школе такие моменты бывают практически у каждого ребенка. Если родители не могут «разглядеть» причину переживания ученика, для него это может стать серьезной проблемой.
• Некоторые дети бояться, что не смогут соответствовать ожиданиям родителей. Из-за этого начинаются переживания, бессонные ночи и, как следствие, переутомление.
• Отсутствие активного образа жизни. Если ребенок все свободное время проводит перед компьютером или телефоном, походы в школу, общение со сверстниками и ответы у доски будут даваться ему очень непросто.
Как понять, что ребенок переутомился?
Иногда дети специально жалуются родителям на усталость, чтобы избежать выполнения уроков или домашних обязанностей. Но если ребенок переутомился, взрослые сразу могут это понять по следующим признакам:
• ночью ребенок не может уснуть, а днем все время засыпает;
• у школьника пропадает аппетит;
• начинаются скачки давления и головные боли;
• ребенок становится раздражительным.
Если родители заметили эти признаки, следует срочно принять меры, чтобы избежать серьезных последствий.
Действия родителей
Самое главное, чтобы родители интересовались делами ребенка. После учебного дня школьнику хочется выговориться, рассказать о своих победах и поделиться неудачами. Мама и папа должны быть рядом. И что бы ни случилось у ребенка, он должен знать, что его любят и всегда будут поддерживать.
Не все дети могут учиться на одни пятерки. К сожалению, существуют две крайности: или родители требуют от ребенка одни пятерки, или им вообще все равно, как он учится в школе. Любой школьник должен приходить домой за поддержкой и пониманием. Пусть ребенок не может получить «отлично» по всем предметам. Но в чем-нибудь он обязательно самый лучший. И задача родителей – выяснить, в чем.
Если ученик не справляется с определенным школьным предметом, родители могут поводить его к репетитору. Это поможет школьнику подтянуть знания и обрести уверенность в собственных силах.
Каникулы – время отдыха
Как избежать переутомления, чтобы ребенок мог справиться со всеми нагрузками? В этом случае родители должны придерживаться таких рекомендаций:
• Следить за режимом ученика.
• Не завышать требования к своему ребенку.
• Адекватно оценивать способности и возможности школьника.
• Следить за питанием ребенка.
• Не забывать, что дети должны отдыхать.
Если родители будут принимать ребенка таким, какой он есть, а, самое главное – просто любить, он сможет справиться со всеми трудностями.