Теперь могу точно сказать, что нашла отличное по всем параметром средство от сутулости. Правда, не от всякой сутулости оно поможет, да и противопоказания имеются (о них в конце поста). Но у меня сработало прекрасно.
⠀
Сутулилась я с детства. Потом, уже во взрослом возрасте, несколько массажистов сообщили мне, что у меня небольшой сколиоз, кифоз и лордоз (всё в лайт-версии, но блин!). В подростковом возрасте никто моей сутулостью сильно не озаботился и врачам меня не показывали (а надо было бы, исправили бы сразу, и было бы мне счастье 😂). Единственное, что делали все без исключения мои родственники, это говорили «Алёна, не сутулься!» и почему-то всегда (все!) добавляли: «Зачем ты стесняешься своего роста? У тебя прекрасный высокий рост!»
⠀
С чего они взяли, что я стеснялась роста, до сих пор не пойму. Но взрослым-то виднее, конечно, ага 😉.
⠀
Но не будем отвлекаться на психологию детско-родительских отношений. Я же тут про осанку и чудодейственное средство для неё, родимой.
⠀
Что я только не пробовала, чтобы исправить сутулость. И корректоры осанки, и фитнес. Мышцы спины укрепила, дальше некуда, но сутулость никуда не делась. А волшебный японский валик, скатанный из полотенца, помог, представляете!
Этот метод попался мне в интернете лет эдак пять назад, и я стала лежать. Но нерегулярно и вскоре забросила совсем, поэтому эффект прочувствовать не успела. А тут вдруг вспомнила и стала делать, и – вуаля! – не узнаю своё отражение в зеркале. Квазимодовский горбик-то исчезает потихоньку!
⠀
Итак, волшебный метод в студию! Имя автора выговорить сложно, а запомнить ещё сложнее, но я всё-таки его скажу – это японский учёный Фукуцудзи. Опять же расписывать, что и как делать, не буду, всё узнаете сами по этой ссылке. Только не удивляйтесь – в этом материале мой восхитительный метод преподносится, как способ похудеть, что меня изрядно удивило, когда я недавно опять погуглила его в Интернете.
⠀
Ну, не знаю, это вряд ли, мне кажется. Похудеть, лёжа с валиком под талией можно, конечно, но если лежать целый день и пропустить завтрак, обед и ужин 😂. У меня вес сейчас, правда, уходит, ну так это я просто решила сбросить пару-тройку лишних кило. Тут, поскольку лежание на валике совпало с тем, что я делаю сейчас свою Анти-диету, то мне сложно приписать это волшебной японской позе. Всё-таки, своей Анти-диете я в плане снижения веса верю больше, да и эксперты говорят, что этим способом особо не похудеешь.
Но кто знает, а вдруг?.. У меня просто не чистый эксперимент, так что ничего за похудение тут утверждать не могу.
⠀
Но от горбика на спине помогает прекрасно. И, главное, ребята, – всего 5 минут в день (больше даже и не рекомендуется). В первый раз у меня не получилось ввести это в привычку, а вот сейчас я смогла, лежу по утрам под любимую музычку 5 минут уже месяца два и не пропускаю ни одного дня. Только во время путешествия в Европу чуток сачковала.
⠀
Но, пожалуйста, имейте в виду, что это для лёгких вариантов сутулости, и есть противопоказания. Вот они:
⠀
1. Проблемы с суставами – тазобедренными или любыми другими
⠀
2. Различные протрузии
⠀
3. Разного вида сколиозы
⠀
4. Остеохондроз
⠀
5. Межпозвоночная грыжа.
⠀
Всем здоровья и бобра! 😂
------------------------
Больше интересных и полезных материалов по психологии эффективной жизни читайте в моём Полном курсе счастливой жизни. А про канадскую жизнь и иммиграцию - вот здесь, в моём канадском блоге. А в "Киноклубе" - больше рецензий на хорошие фильмы и сериалы.
Так же буду вам рада на своей странице в Фейсбуке: https://www.facebook.com/ElenaGalochkina2018. Там много интересных дискуссий, канадских новостей, и вся правда о моей жизни.