Вада для похудения ???

Постоянный источник энергии, а главное для нас помощник, по выведению токсинов!!! Но самый главный ее плюс в том, что вода способствует метаболизму🙌🏾

Выработай для себя несколько полезных «водных» привычек, и они сто процентов приведут тебя к положительному результату💦

1) Каждое утро выпевай стакан холодной воды💧 (обязательно холодной). Во-первых это поможет тебе пробудить свой организм, а во-вторых твой метаболизм. Почему холодной, спросишь ты. Знаешь, ответ максимально прост. Для того чтобы согреть воду организму необходимы энергии для того, чтобы выработать энергию организм затрачивает N количество сил. Следовательно-стакан холодной воды, способствует запуску процесса сжигания жировых отложений.

МИФ-вода с лимоном, на голодный желудок, работает как жиросжигатель🍋🤦🏽‍♀️

Полный бред! единственное, в чем это может помочь, так это в том, чтобы разрушить ваш желудок! Пустой желудок, практически так же остро реагирует на лимон, как куриное филе на уксус!!! Фууууу, представили, ужас! Эта ядерная смесь, рано или поздно сожжет ваш желудок🤷🏽‍♀️ а следовательно замедлит метаболизм, а значит вы будете толстеть не по дням а по часам, товарищи.

Любишь воду с лимоном, добавь туда чайную ложку мёда. Этторе прибавит тебе лишних калорий и сбережёт твой организм☺️

2) Обязательно пей за 30-20 минут до начала приема пищи. Вода заставит твой желудок работать, а значит он будет подготовлен к процессу переваривания+вода насытит твой организм, а следовательно еды для утоления голода потребуется меньше. А значит и калории которые ты получишь в процессе приема пищи будут меньше. Все просто☝🏾

3) Перед тем как кушать сладкое выпей стакан воды! Это изменит структуру потребляемого сладкого в процессе расщепления. Но все же лучше максимально ограничить потребление сладкого! Стоит так же отказаться он некоторых фруктов, так как в них так же присутствует сахар-фруктоза.

И не нужно утешать себя тем, что «в первой половине дня можно кушать все». Отлично друг, тогда ответь мне на такой вопрос. В 12:00 в конфете было 56 Ккал, скажи сколько будет в точно такой же конфете в 19:00?

Запомни пожалуйста, не важно в какое время ты кушаешь, важно в каких количествах ☝🏾☝🏾☝🏾