Иногда так хочется попробовать что-то новое, но среди тысячи рецептов найти действительно вкусное и полезное крайне сложно. Поэтому мы решили вам помочь и делимся наивкуснейшим рецептом коктейля из арахисовой пасты, которым можно себя побаловать даже во время диеты!
ИНГРЕДИЕНТЫ
- 2 банана
- 125 гр йогурта
- 50 гр арахисовой пасты Corleto
- 5 кубиков льда
- сок ½ лимона
- 1 ч. л. ванильного экстракта
- 200 мл молока
- корица
ПРИГОТОВЛЕНИЕ
1. Очистите бананы от кожуры, разломите пополам и положите в блендер.
2. Добавьте йогурт, арахисовую пасту Corleto, кубики льда, экстракт ванили и щепотку корицы в блендер. Приправьте по вкусу лимонным соком. Налейте туда молока.
3. Смешайте на высокой скорости до сливочного цвета, прибл. 2-3 мин. Подавайте холодным и наслаждайтесь!
Содержание на порцию
- 405 Ккал
- 14 г Белок
- 19 гр Жир
- 43 г Углеводы
