" Лечение солнцем "
Не меньше , чем покой и расслабление , глазам необходим солнечный свет. Если у вас есть такая возможность, обязательно начинайте каждый свой день, обращая к солнцу свое лицо с закрытыми глазами. Даже несколько минут такой соляризации, совершаемой раз в день, принесут вашему зрению ощутимую пользу. Приучайте свои глаза к сильному солнечному свету, позволяя лучам падать на ваши закрытые веки. При этом полезно слегка поворачивать голову из стороны в строну: это предотвращает появление напряжения. После того как вы привыкнете к солнечному свету, попробуйте открывать один глаз и направляйте взгляд вниз; таким образом, солнечные лучи будут попадать на склеру. Если вам захочется моргнуть, сделайте это; также вы можете моргать, если чувствуете,что расслабление становится менее глубоким. И помните: лечения Солнцем никогда не бывает "слишком много".
Всем здоровья ! Спасибо большое за внимание дорогие читатели! Подписывайтесь , с нами интересно и полезно!