Как и почему ты начала тренироваться?
Как и многие девушки, тренироваться я начала от желания похудеть и первый год занятий был всецело посвящен именно этой цели. А после взгляды поменялись, тренировки стали больше про активность, веселье ну и здоровье, конечно.
Что мотивирует тебя продолжать и не даёт «выгореть»?
Люди! Так сложилось, что за 5 лет тренировок я успела сменить 3 зала. Но в каждом из них мне посчастливилось встретить невероятно классных людей. Кто-то из них выступал мотиватором для меня, кого-то мотивировала я. Так или иначе, "выгореть" мне не дают именно люди.
С какими убеждениями или устоявшимися мнениями относительно тренировок ты не согласна?
Стоит только девушке взять в руки что-то тяжелее 0.5 кг, так она сразу же превратится в огромного безобразного недомужика 😅 это моё любимое, конечно же.
Какой совет ты бы дала тем, кто только начинает тренироваться?
Первый - не забывать о том, что за быстрый результат, полученный "нечестным" путем, придется поплатиться. Всему свое время.
А второй, не менее важный - рано или поздно в тренировках придет момент, когда прогресс станет не так очевиден, как в самом начале пути. И этот момент нужно просто пережить. Если вы занимаетесь с тренером, не стесняйтесь поговорить об этом с ним. Нет тренера? Не беда, поговорите с приятелями по тренировкам. Главное в этот момент не бросить всё.
Какую книгу ты дарила больше всего? Или какие 1-3 книги сильнее всего на тебя повлияли и почему?
"Война и мир", как бы странно это не прозвучало. Именно на этом произведении я вдруг полюбила чтение.
Пожалуй, ещё могу выделить "Игры, в которые играют люди. Люди, которые играют в игры". Она действительно помогла мне понять многие вещи, которые раньше ускользали.
Какой твой провал дал тебе возможность для будущего роста? У тебя есть история твоего “любимого“ провала?
Думаю, нет такого, о котором я готова бы была рассказывать истории. Но каждый из провалов по-своему прекрасен в своих жизненных уроках.
Что ты считаешь лучшей или наиболее полезной инвестицией в себя за всю жизнь?
Лучших инвестиций две. Одну из них сделала моя мама, отдав меня в частную школу, где мне удалось проучиться все начальные классы. Сейчас я понимаю, как сложно это было для неё. Но именно там была заложена невероятная база знаний, особенно английского языка. Это очень пригодилось во взрослой жизни. Вторую сделала я, купив в 2015м году свой первый абонемент в тренажерный зал.
За последние 5 лет какое убеждение, поведение или привычка сильнее всего повлияли на твою жизнь?
Искренняя вера в то, что добро возвращается многократно умноженным добром. Со злом правило тоже работает.
Что ты делаешь, когда перегружена или расфокусирована?
Отсекаю себя от окружающего мира музыкой. По возможности, совмещая это с прогулкой. Первое очень помогает мне сконцентрироваться, второе - расслабиться. Вместе получается идеальное сочетание.
Если бы у тебя был гигантский рекламный щит и ты могла бы написать на нем всё что угодно, что бы ты там написала и почему?
Улыбайтесь, это никого не раздражает!
Ссылки на упомянутые ресурсы:
"Игры, в которые играют люди" Эрик Берн
"Люди, которые играют в игры" Эрик Берн
Вам понравилось интервью? Поставьте 👍🏻 или 👎🏻 или напишите нам на hello@youtrain.pro
Читайте нас там, где вам удобно: Instagram, Telegram, Facebook, VK
✊🏻