Это достаточно известная всем тема, с которой, так или иначе, сталкиваются новички и те, кто именует себя любителем. Каждый хоть раз задумывался о том, а стоит ли принимать какие-то добавки и правда ли, что они помогают?
В прошлой статье мы говорили о том, как правильно тренироваться и как правильно есть. Я пообещал вам статью про спорт. пит., потому что это важная тема, на которой стоит остановиться.
Начнём с того, что люди, которые встречаются с миром тренажёрных залов, сразу же хотят больших результатов, хотя даже малые порой достаются с трудом.
Но этого новички не знают, поэтому думают, что существует, как говорят, таблетка, сделаюащая вас большим и сильным. К сожалению или счастью, такого средства не существует.
Как я ранее говорил, не стоит обращать внимание на спортсменов, которые рекламируют какие-то добавки. Они стали большими не из-за них, а потому что использовали стероиды. Рекламируют они их, потому что им за это платят. Не стоит верить в иллюзии.
Полезны ли добавки?
Существует множество статей и видео, каждые из которых разнятся на два лагеря: одни говорят полезно, а другие - нет. Что нам делать и кому верить? Ответ всегда один - разбираться самим и никому не верить. Даже мне. Прочитав несколько специализированных книг о природе человека, вы будете намного больше разбираться, чем, если прочитаете одну статью.
Каждая добавка делалась для определённых целей, поэтому не стоит скупать весь магазин сразу в ожидании того, что сейчас вы станете большим. Поверьте мне, большая часть того, что вам продадут уйдёт в никуда вместе с потраченными деньгами.
Если вы правильно понимаете предназначение добавки и используете с умом, то вы получите то, что хотели. Но стоит помнить всегда, большая часть добавок нужна для поддержания работы организма, а не для того, чтобы резко стать большим. Это всё маркетинговый ход, за которым кроется истина, которую видят знающие люди.