Есть яблоки с косточками, оказывается, очень полезно для желудка и кишечника.
Я думаю всем известно, что яблоки полезны для здоровья. Недавно я наткнулся на одну статью из американского журнала Good Morning America, в которой рассказывалось об одном интересном открытии австрийских ученых (заметьте, не английских).
Оказывается, для здоровья главное не как часто вы едите яблок, а как именно вы это делаете!
Дело в том, что если человек не выкидывает огрызок, а съедает яблоко целиком, вместе с косточками, то он поглощает намного больше полезных для пищеварительного тракта бактерий.
Немного деталей. Упомянутые выше австрийские ученые обнаружили в сердцевине и косточках яблок полезную бактерию Lactobacillus, которая является пробиотиком.
Известно, что бактерия Lactobacillus помогает при определенных расстройствах пищеварения.
Найденные полезные бактерии содержатся также в кожице и мякоти яблок, но большинство из них находится в яблочных косточках. Так, в косточках их содержится более 100 млн, в остальной же части яблока - только около 10 млн.
Таким образом, съедая содержимое огрызка организм получает в 10 раз больше полезной бактерии!
Другими словами, есть яблоки с косточками в 10 раз полезнее для здоровья, чем без них!
Только не нужно усердствовать. Следует помнить, что потребление огромного количества яблок сразу может быть опасным для здоровья.
Дело в том, что косточки яблок уже давно считаются ядовитыми. Они содержат химическое вещество, которое может преобразовываться в цианиды - производные синильной кислоты (цианистый калий и т.д.).
Однако, нужно съесть сотни косточек за один присест, чтобы это было опасно для здоровья. Так что пару яблок, поглощенных с огрызками, не представляют никакой опасности!
Ну, как? Будете теперь есть яблоки с косточками, или, по старинке, продолжать выкидывать огрызки? Поделитесь об этом в комментариях :-)
Читайте также:
Почему мужики засыпают сразу после близости?
5 «невинных» вещей, за которые вас могут уволить
Буду рад вашим «лайкам» и если поделитесь статьей в соцсетях. Подписывайтесь, будет интересно!