Легендарную Фаину Раневскую как-то спросили: - Фаина Георгиевна, какие, по Вашему мнению, женщины больше склонны к верности: брюнетки или блондинки? - Седые! – не задумываясь, ответила актриса. Вне зависимости от возраста, национальности, климата, важно ухаживать за волосами. 1. Питание изнутри Чтобы быстро привести в порядок не только волосы, но и кожу, налегайте на витамины групп А, Е, С и В, микроэлементы - кремний, кальций, цинк и медь. И не забудьте включить в повседневное питание мед, цитрусовые, жирную морскую рыбу, творог, орехи, пейте обычную воду без газа, не менее 1,5-2 литров в сутки. Волосы первыми реагируют на стрессы. Высыпайтесь и не переутомляйтесь. 2. Правильный ежедневный уход за волосами В любое время года требуется грамотный домашний уход. Выбирайте качественную, лучше профессиональную косметику с усовершенствованными формулами, обогащенными маслами, кератином и витаминами. К примеру, уход за волосами Macadamia Professional на основе масел арганы и макадамии -