Что означает на практике полное устранение себя от нежелательной черты до полного ее исправления? В частности, это касается вспоминания негативных моментов и недостатков человека, которое автоматически возникает в случае негативного или насмешливого комментария, сделанного без злого умысла по отношению ко мне. Как я могу полностью устранить себя от автоматической реакции? Ответить болью на боль? Мне очень стыдно быть обладательницей такого качества, и я хочу от него избавиться полностью. Какие конкретные шаги Вы могли бы мне подсказать?