Как легко достигать целей. Создаём состояние потока.
Ресурсное состояние – это сочетание определённых правильных настроек всех систем организма, которое создаёт возвышенное духовное и высокоэнергетическое физическое состояние для решения предстоящих задач. Часто ресурсное состояние называют состоянием потока или просто - поток.
И действительно, в ресурсном состоянии будто бы вся вселенная создаёт все необходимые условия для того, чтоб всё складывалось максимально успешно на драйве (или без драйва – тут можно упомянуть практику недеяния - У вэй – тот же поток, но в пассивности). Вы окрылённые и вдохновлённые, преодолевая страхи и преграды очень уверенно, в тотальном принятии и любви к жизни стремитесь к своей яркой заветной звезде и весь мир на вашей стороне.
Есть три золотых столпа на которых зиждется основа для создания ресурсного состояния: это сон (восстановление энергии); питание (качество энергии); телесные практики (управление – балансировка - и увеличение энергии) – одно влияет на другое, всё связано. О первых двух мы напишем в нашем блоге чуть позже – это отдельные большие темы. Сейчас же остановимся на практиках тела, т.к. из вышеперечисленного это главный драйвер ресурсного состояния.
Мы уже много писали и про йогу, и про пилатес, про то, как эти и другие практики ( Mind Body Life ) работают с энергетическими блоками, высвобождая большое количество энергии. Все эти практики направленны на глубокое погружение в процесс, поэтому работа и сонастройка идёт на всех планах. Как результат качественной работы мы и получаем ресурсное состояние. Секрет в регулярной практике.
«Лишь в неустанной практике секрет успеха» Хатха Йога Прадипика (древний текст)
Ищем и удерживаем состояние.
Как и всё хорошее, ресурсное состояние невозможно удерживать постоянно, но мы можем изучить этот феномен и влиять на создание состояния потока как можно чаще. Рекомендуем вам присмотреться к своему самоощущению в разные моменты жизни и найти своё ресурсное состояние, работая с тремя золотыми столпами с акцентом на практику тела. Так же советуем завести дневник, где каждый раз, когда вы попадаете в ресурсное состояние будете записывать: ситуацию, где испытали; что по-вашему привело к этому состоянию; свои ощущения - это поможет отследить, то каким путём вам лучше придти в состояние потока.
Занимайтесь собой. Доброй практики.