Из каждого утюга сейчас можно услышать о саморазвитии, о том, что нужно искать смысл своей жизни, о поиске своего предназначения, о работе над отношениями. Все говорят, что нужно что-то делать, эта тема является одной из самых модных, куда не посмотри.
⁉️ Но для чего все это нужно? Зачем что-то менять в устоявшейся и стабильной жизни, которая не так уж и плоха?
Работа над собой-процесс очень сложный, но он определенно даст вам очень многое:
✅ Вы определите свои истинные цели и приоритеты. Именно то, к чему будете стремиться Вы, а не коллега с работы или блогерша из инстаграмма.
✅ Вы начнёте жить так, как того хотите Вы и по тем правилам, что сами себе установите, не следуя стереотипам, навязанным обществом.
✅ Вы перестанете быть в постоянно подавленном состоянии, так как сможете разобраться в истинных причинах Вашего неудовлетворения, научитесь слышать свои мысли и своё тело
✅ Появятся силы и желание что-то создавать, творить, организовывать. Погрязнув в рутине давно надоевшей работы (ну она ведь может быть и не так плоха, у других же и такой нет), у вас нет сил даже на дорогу домой вечером, какое уж тут созидание
✅ Улучшатся отношения с семьей, детьми, друзьями и окружающими. Поняв себя Вы научитесь понимать и других людей, которые, возможно, давно пытаются до вас достучаться
✅ Повысится самооценка и уверенность в себе. Вы освободитесь от зависимости от чужого мнения, появятся силы для новых достижений, а, соответственно, возрастёт и чувство собственной значимости.
❗️Итог: Начинайте работать на собой, оно того стоит! 🛠
⁉️ С чего начать этот сложный путь?
Ранее в своей статье «Партнёр хочет уйти» я упомянула о разработанной мной концепции 4 ступеней привлекательности. Что это такое?
Данная концепция включает в себя проработку следующих элементов:
➡️ Внешнее - касается непосредственно Вашей внешней привлекательности. Посмотрите на своё отражение в зеркале.
❓Вам нравится? Вас все в нем устраивает?
✅ Быть может стоит заняться своим здоровьем, подобрать с врачом подходящие витамины, заняться спортом, посетить салон красоты, посмотреть модные тенденции и обновить гардероб?
➡️ Духовное - касается разнообразия и насыщенности Вашего внутреннего мира.
❓Интересный ли Вы собеседник? Разнообразны ли Ваши увлечения и обширен ли кругозор? Интересны ли Вы сами себе?
✅ Чтение, изучение иностранных языков, путешествия, посещение театров, музеев, выставок, просмотр качественно сделанных информационно-аналитических фильмов, а также расширение своего круга общения- вот несколько способов заставить мозг образовывать новые нейроны в ответ на поступление новой информации.
➡️ Эмоциональное - касается Вашей эмоциональной стабильности и умения коммуницировать с людьми. Любой стресс выбивает нас из колеи, скандалы и ссоры нарушают наш эмоциональный фон.
✅ Очень полезным будет почитать качественную литературу по психологии, посмотреть интересные вебинары по улучшению отношений, посетить психолога для разбора конкретных имеющихся вопросов и проблем, посетить тренинги по развитию эмоционального интеллекта, а также много другое.
➡️ Интеллектуальное - касается Вашего развития как личности. Вы можете быть потрясающей матерью, печь самые вкусные пироги, шить самые красивые платья, но на сколько Вы интеллектуально развиты? Реализовали ли Вы свой карьерный потенциал?
❓Возможно, вы давно застряли на посредственной работе без каких либо шансов на повышение и развитие и Вам необходимо сменить профессию? Или Вы слишком долго находились в суете домашних дел и забросили любимое дело? А может быть Вы можете намного больше, чем делаете сейчас?
✅ Проанализируйте рынок труда, посмотрите предлагаемые вакансии, вспомните про свои профессиональные навыки и квалификации, а, возможно, вернитесь к давней идее открытия своего дела. В любом случае, это сдвинет вас с мертвой точки.
❗️А главное-никогда не останавливайтесь в своём развитии!
Автор: Мария Серебрякова