Организм — это не машина. Он является частью природы и связан с ней внутренними ритмами. В теле, как и в природе, есть свои ритмы. Так же, как цветок утром раскрывается, вечером закрывается. Китайской медицине эти ритмы давно известны.
Если ваш режим согласуется с природными ритмами, то организм работает более эффективно, энергии производится больше, болезней меньше. Игнорирование ритмов со временем провоцирует недостаток энергии и различные заболевания.
Ритмы настолько естественны, что нормальный человек в естественных условиях может им следовать интуитивно. Но сейчас, достижения цивилизации навязывают свои ритмы, вернее их отсутствие. И не очень помогают исправить расстроенное в результате здоровье.
Основа ритмов в том, что у всех систем органов пик активности в разное время суток. И нагрузку на них лучше давать тогда, когда органы готовы и справятся легко и эффективно. Потратят меньше энергии, произведут больше. Лучше выполнят работу. Больше сил останется на «жизнь» и дела.
Туристов в восточные страны часто удивляет их массовость, некоторые говорят «стадное чувство». Они всё делают в одно и то же время, всем народом. Просыпаются, занимаются, едят... Просто азиаты следуют природным ритмам, это закреплено даже в режиме работы школ и предприятий, на государственном уровне.
И, поверьте, их не меньше удивляют «белые», которые считают, что живут сами по себе, отдельно от природы, суточных циклов солнца и луны и своего физического тела.))
Ставьте лайк и подпишитесь на наш канал, если хотите узнать больше.
Фото из личного архива