Здоровье - это продукт, который продают в аптеке или в больнице. Так думает большинство из нас. Не учат нас с детства правильно заботится о своем теле, исключая невнятные уроки физкультуры в школе (кто их всерьёз-то воспринимает?).
Зато учат эксплуатировать тело на всю катушку, а там как получится. Получается обычно одинаково: сначала тратим здоровье, чтобы заработать деньги и получить как можно больше удовольствий. Потом тратим деньги, чтобы вернуть (купить) здоровье. Ответственность за своё состояние массово перекладываем на врача, аптеку и государство.
На самом деле, со своим состоянием никто, кроме нас ничего сделать не может. Если самому не следить за здоровьем и питанием, не поддерживать правильный режим труда и отдыха, не заниматься физическими упражнениями, то ресурса организма надолго не хватит.
То есть у каждого в жизни есть ещё одна работа, в дополнение к той, которая «за деньги». И нас о ней в детстве не предупредили. Не убедили, что она даже важнее основной. Потому, что эта работа обеспечивает главный ресурс человека - здоровье.
Поддержание здоровья требует ежедневных рутинных усилий. Это тоже работа, работа за которую никто не платит. Поэтому так трудно заставить себя хотя бы сделать зарядку или пройти пешком лишние 100 метров.
Но эта работа самая важная. Забота о своём состоянии приносит самую большую прибыль в жизни. Здоровый человек может все в жизни успеть: и зарабатывать и отдыхать, и путешествовать, и радовать семью, и реализовать свои мечты.
Работать на своё тело, так же нужно, как следить за квартирой. Регулярно убираться, проветривать, делать ремонт, беречь от лишней грязи и «разгромов».
Некоторые через болезни и страдания сознают эту невесёлую истину. И даже что-то начинают делать: гулять после работы или соблюдать диету. Результатов достичь трудно потому, что нужен системный подход, регулярность и навык, как в любой работе. Ведь все болезни — это результат образа жизни.
Часто слышала от пациентов в возрасте сожалений, что много сил потрачено на работу, окружение и саморазвитие, а телом не занимались совсем.
Начать исправлять несправедливость к себе можно прямо сейчас. Начните понемногу заниматься собой. А если хотите профессиональный подход, присмотритесь к системе, проверенной сотней поколений людей на востоке.
Подпишитесь на наш канал и не забывайте заботиться о себе вместе с нами!