Сегодня я Вам расскажу о самой простой и самой быстрой в приготовлении каше, которая всегда была, есть и будет на одном из первых мест среди каш для похудения и здоровья.
Которая является и профилактикой ожирения и наносит мощный удар по лишнему весу.
Раньше я тоже не очень-то любила каши и эту в том числе, и предпочитала на завтрак бутерброд, но поняв разницу в самочувствии в течение дня, я точно для себя решила, что завтрак-это не что иное, как именно она.
Поэтому, предлагаю дочитать статью до конца и просто попробовать есть эту кашку несколько дней на завтрак и следить своим самочувствием.
Поверьте, что Вы сразу почувствуете разницу завтраков и правильно сделаете свой выбор.
А теперь 10 фактов, которые точно убедят Вас завтракать геркулесовой кашей.
1. Сохраняет красоту и молодость, потому что является прекрасным антиоксидантом.
2. Наполнит Вас спокойствием, и даже прибавит ума. (Сделали вывод ученые Кардиффского университета (Великобритания).
3. Выводит токсины и соли тяжелых металлов.
4. Придает бодрость и заряжает энергией на целый день.
5. Содержит очень много витаминов группы В, поэтому не даст Вам печалиться и грустить по пустякам.
6. Укрепляет мышечную ткань, благодаря протеину.
7. И благодаря содержанию клетчатке приведет в нормальную работу Ваш кишечник.
8. С небольшой порцией этой каши Вы получите огромное количество необходимых для организма витаминов.
9. Приведет в нормальную работу эндокринную систему.
10. «Медленные» углеводы в ее составе обеспечат длительное насыщение, хотя ее калорийность всего 85Ккал.
Этот злак использовал как чудодейственный эликсир долголетия знаменитый французский врач Жан де С. Катерин. И действительно прожил 120 лет.
Ну, что, надеюсь, убедила.
Ведь моя цель - поделиться знаниями и опытом, чтобы Вы были здоровы и имели красивые фигуры, чтобы были довольны собой и счастливы.
Поэтому всем рекомендую на завтрак есть замечательную
геркулесовую кашу, потому что все эти факты о ней замечательной.
Конечно, если у Вас нет противопоказаний.
Ну, и конечно же для Вас пошаговый рецепт замечательной геркулесовой каши: Мой любимый простой пошаговый рецепт геркулесовой каши.
Подписываемся на канал-и худеем вместе!
