С тех пор, как мы стали проводить кучу времени перед телевизором и компьютером, обострилась проблема с тромбами. В наше время это очень распространенное явление. При том, что страдают не только люди после 40, но и молодежь.
Как бороться с этим? Можно ли предотвратить образование тромбов. Давайте разбираться.
Я не буду описывать что такое тромб, ибо всякий знает, а лучше дам несколько советов как избежать их образования.
1. Совет тем, кто привык носить плотную облегающую одежду.
Смените стиль, если не хотите оказаться в группе риска. Дело в том, что сильно облегающая одежда, ухудшает циркуляцию крови, а это приводит к чему? Правильно к тромбам.
2. Совет людям, проводящим много времени за рулем. Останавливайтесь каждые несколько часов, хотя бы на пару минут, чтобы размяться и подвигаться. Кстати это отличная возможность посмотреть на мир.
3. Совет всем. Употребляйте натуральные разбавители крови:
Чеснок, куркума. Эти продукты хорошо разжижают кровь и уменьшают вероятность появления тромба.
4. Ванная с морской солью идеальное средство для улучшение кровообращения. Тромбы не любят ее.
5. Совет. Движение.
Движение, движение и еще раз движение. Найдите время на прогулку или тренировку. Например скандинавская ходьба, отлично подойдет для этого. Хотя бы просто гуляйте.
Будьте здоровы и живите долго!
Понравилась статья? Поставьте пожалуйста палец вверх. Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить полезные советы и идеи. Спасибо!