Что значит "Прожить чувства" - такой вопрос мне задали на эфире про отношения недавно.
Поговорим о тех чувствах, которые остались заблокированными и непрожитыми с детства, и которые люди носят в себе до сих пор.
Когда папа не обращает внимания на маленькую дочку, смеётся над её новым платьем, говорит ей что она неуклюжая и вообще он хотел мальчика, потому надо быть умной, а красивой необязательно, и все эти бабские штучки ерунда - то девочка может чувствовать целую гамму разных чувств.
🔺Ей может быть больно, обидно, грустно от того, что её не приняли ....
🔺Она может злиться на папу, ведь он только что её обесценил...
🔺Ей может быть страшно или тревожно рядом с таким папой...
... и ей надо с этим всем как-то справляться. Предположим, мама её не поддерживает - потому что сама не умеет себя любить и признавать, чувствовать себя ценной. Она росла с таким же холодным, отвергающим и обесценивающим отцом.
Девочка остается одна со своими переживаниями, и справляется с этим как может - заталкивает эти чувства внутрь себя. Она будет проверять еще несколько раз, примет ли её папа и поддержит ли, и снова наталкиваться на отвержение и обесценивание - а потом однажды поймет, что от папы поддержки ждать не надо.
Но при этом она не перестает нуждаться в поддержке, эмоциональной теплоте и контакте. Ей больно, от того, что она не получает это от папы, и эту боль она тоже затолкнет внутрь себя и закроет на десять замков.
Вместе с этой болью она закроет внутри на десять замков ту часть себя, которая чувствует, радуется жизни, проявляется как женщина, доверяет, сближается, испытывает счастье - потому что всё это невозможно в контакте с папой, а значит лучше об этом забыть и не искать.
🏠А теперь представьте, что у Вас трехкомнатная квартира. В одной из комнат протек потолок и отклеились обои, потом Вы принесли в эту комнату всякий хлам, там накопилась пыль, заходить туда стало неприятно, и Вы закрыли эту комнату на ключ чтобы каждый раз не натыкаться на это и не расстраиваться.
В остальной квартире вроде бы чисто и прилично, но Ваше пространство для жизни уменьшилось и Ваша свобода уменьшилась.
Потом процесс повторился с другой комнатой, и с другой... а потом от пространства остался лишь маленький кусочек коридора и шестиметровая кухонька.
😥Ровно то же самое произошло с девочкой из моего примера, только не в квартире, а в её внутреннем мире - её пространство для жизни уменьшилось. Она вынуждена была так сделать - потому что никто не поддержал её в её чувствах, не помог во всём разобраться.
Прожить заблокированные чувства - это значит постепенно разгрести все эти завалы, привести своё пространство в порядок (как если бы вы приводили в порядок свою квартиру):
🔹чтобы дышалось легко и свободно
🔹чтобы Вам было хорошо в своей жизни
🔹можно было пригласить к себе других людей (построить отношения)
Это не сделать в одиночку, потому что Вы не зря закрыли эти "комнаты внутреннего мира" на ключ . Там невыносимая боль, страх ,горе, гнев ... и вы их закрыли в детстве, чтобы сохранить остатки себя и своего мира.
Там и тогда это помогло, у Вас получилось сохранить себя, и это было наилучшим выходом на тот момент. Вот только пространства для жизни осталось очень мало, и всё равно из запертых комнат то лезут тараканы, то появляются неприятные запахи...
Чтобы всё это разгрести, проработать, прожить непрожитое и привести свой внутренний мир (свой дом) в порядок, нужна помощь и поддержка - это делается с поддержкой психолога, и для этого нужно время, потому что всё это копилось не один год.
Очень грустный получился пост... Любой отклик приветствуется.
Если было полезно, ставьте + в комментариях . Если остались вопросы про чувства и их проживание - также пишите.