Мы все в 21 веке, разумеется, "за" самосовершенствование. Мы все "за" то, чтобы становиться каждый день лучше, чем были вчера. Мы все "за" то, чтобы повышать квалификацию. Мы все имеем в головах какой-то идеал самих себя, к которому мы должны стремиться. Но задумайтесь на минутку: кому мы должны?
"Идеальные мы" - это, конечно, образ, который сидит у нас в голове. Но заложили его туда уж точно не мы. Общество, в котором мы росли, безусловно на него влияло. Воспитание, родительские "идеальные они" и даже образование влияли тоже. Да, и у всех у нас были такие переломные моменты, когда в душу западали какие-то левые фразы и мнения и теперь они стали нашими убеждениями. Вы вряд ли помните, откуда они у вас возникли, но они-то есть. И уже не так важно, откуда они, как то, как перестать им следовать.
Потому что в этой безумной погоне за идеалом себя, каким мы должны непременно стать (обычно мы его никогда не достигаем, на столько он идеален), мы отказываем себе в маленьких и вполне себе приятных радостях этой огромной жизни. Мы загоняем себя в рамки, придумываем стеклянный потолок для наших возможностей - мне уже сорок лет/ у меня пять детей/ я слишком молод/ я слишком глуп/ я недостойна/ у меня нет образования/ я родился не в той семье и стране/ я родился не тем человеком. Помните, пожалуйста, что
никто и ничто в этой жизни не может сделать вас несчастным или счастливым - это только в ваших силах.
Пусть, ваши родители были плохи, но сейчас вы уже взрослые, чтобы осознать это и сделать для себя все возможное, чтобы стать счастливым.
Я, например, долгое время признавала в себе только, знаете, такое состояние, которое я называю "доминантным".
Это когда у тебя все получается с первого раза, ты не зависишь от мнения окружающих, ты на волне успеха, все люди вокруг восхваляют тебя, розы со всех сторон падают к твоим ногам, хвалебные оды тебе льются из каждого чайника. Такое, признаемся честно, с нами бывает редко. И со мной это было редко. Я считала, что я живу только тогда, когда я вот такая "доминантная". Я не признавала в себе стремление понравиться другим, не давала себе права на ошибку, не позволяла грустить и даже плакать.
Что я теряла при этом своем не-признавании? Я теряла свободу действий, новые ощущения, возможности для роста и понимания себя, ведь я запрещала себе совершать ошибки. Я теряла осознанность, потому что я врала себе на тему того, что я чувствую на самом деле, чтобы соответствовать своему внутрненнему идеалу.
Никогда не врите себе и, желательно, другим на тему того, что вы действительно чувствуете. Это очень важно - всегда быть в контакте с собой, своим телом и душой (даже если вы в нее не верите).
Я хочу сказать,что не принимая что-то в себе вы не избавляетесь от этого. Вы скапливаете ненужный вам склад непонимания, обид, недоверия внутри себя. Эти эмоции очень разрушительны для любых отношений и для отношений с самими собой - особенно.
Лично я уже дошла до такого пика, что, читая эту статью, хочу спросить саму себя: как же принять свои недостатки? И, как человек, который кучу чего перепробовал, я заявляю, что нет никакой техники для того, чтобы "принять" себя и все, что в тебе есть и чего нет, за один присест.
Любовь к себе - это ежедневный труд.
Я согласна с этим убеждением Адизеса, потому что это работает именно так.
Каждый день вы убеждаете себя, что вы уже хороши такими, какие вы есть и приводите себе примеры того, что это действительно так - это получится у вас, когда в своих кумирах и окружающих вас людях вы начнете видеть недостатки. Вы начинаете относиться к себе с любовью - так, как вы относитесь к лучшему другу или любимому человеку, а это значит, что вы:
- относитесь к себе с пониманием и прощением, когда вы лажаете;
- не заставляете себя делать что-то, а побуждаете.
- не обвиняете себя, а договариваетесь с собой;
- не оцениваете себя, а понимаете.
- не запугиваете, а воодушивляете.
Это о-о-очень просто. Особенно, когда вы поймете, что недостатки, духовные или телесные, это то, что делает вас вами. Не было бы у вас шрама на животе или лице - это были бы уже не вы, потому что той истории, из-за которой вы его получили, с вами бы не было. И, как я заметила, мы считаем многих выдающихся людей очень яркими индивидуальностями, но не задумываемся почему. Потому, что они приняли свои "недостатки" и обратили их себе во благо, сотворили из них свой шарм.
Просто помните, что большой нос, большие ушки, так же как и маленький нос и маленькие уши - просто не могут идти под знаком "плюс" или "минус". Это не недостатки, это особенности. Они не делают вас страшнее, они делают вас вами - теми, что отличны ото всех других.
Никто из нас не хуже и не лучше других, мы такие, какие мы есть.
Я призываю вас лелеять свои недостатки! Если бы их у вас не было, представьте только, как скучна была бы жизнь! Она бы вообще не двигалась с места!) Моя знакомая была на столько рассеянна, что перепутала места в самолете и села рядом со старым дедулей. Пока ее ошибка обнаружилась, они с дедулей разболтались за жизнь и оказалось, что он - владелец крупной компании. Так она вышла на работу в фирму, попасть в которую считалось огромным успехом и венцом карьеры, а ведь она только-только окончила университет...
Если бы у вас не было недостатков, вы бы даже не поняли, любят ли вас на самом деле, потому что благодаря нашим недостаткам мы видим: нас действительно любят - те люди, которые принимают наши недостатки и не пытаются их исправить.
Пожалуйста, уделите себе немного времени на то, чтобы полюбить (а значит и принять) себя. Вы есть, а значит, вы достойны всего самого прекрасного в вашем понимании этого слова! У вас нет границ!
Фото: rachel_lees, andrewtneel, garrettsears, danielfazio.