Книга была бы неполной, если бы мы не разобрали пару странных моментов. А именно — взгляд с противоположной стороны.
Мне с детства встречалось немало примеров неадекватного перемешивания плохой формы и выискивания недостатков в хорошей.
Так происходит из «благих намерений», но краткосрочное удовлетворение полученное от сомнительных комплиментов проходит быстро и бесследно, а плохая форма остаётся всерьёз и надолго.
Поэтому, давайте разберём некоторые из этих пагубных заблуждений и сформулируем более здоровый и рациональный взгляд.
Минусы хорошей формы
Начнём с минусов хорошей формы. Я приведу знакомые мне и покажу как производить разбор. После чего предложу сделать тоже самое и вам, с «минусами хорошей формы» которые могли встречались.
Где полный усохнет, там худой сдохнет
Этот деструктивный лозунг, по задумке, должен успокаивать ребёнка или подростка, жалующегося на излишний вес. Как правило, после насмешек сверстников, ведь подростки и дети исключительно не дипломатичны. Взрослые не меньше, жестоки, только выражаются, как правило, более обтекаемо.
Лозунг, не имеет под собой никакого основания. Люди с излишком веса чаще испытывают чувство голода, им требуется больше калорий для поддержания базового метаболизма. Ещё они плохо различают голод фактический, от желания поесть ещё.
Кроме того, в обстоятельствах, когда реально существует угроза для жизни человека, находиться в плохой форме будет ещё тяжелее. Появится нужда справляться со сложностями [даже с обычными вопросами добычи еды — сложнее]. Поставьте крест на этой фразе и двинемся дальше.
Лучше быть полным, чем пустышкой
Ещё одна популярная фраза из лучших побуждений. Здесь обман кроется в самой формулировке. Характеристика объёма сосуда [полный/пустой] приравнивается к оценочной характеристике тела.
На самом деле, лучше находиться в отличной форме и иметь богатый внутренний мир.
Ваш облик должен соответствовать вашим лучшим представлениям о себе самом. И ни в коем случае не стоит считать какое-то содержание внутреннего мира мерилом, или компенсацией того, как этот дивный мир представлено во внешнем.
Ваша форма это не только облик. Это вопрос восприятия себя, отношения к себе, а также обилие медицинских показаний и противопоказаний.
Как бы нам этого не хотелось, мы — люди, очень физиологичны.
Отделите богатство внутреннего мира от сравнивания с килограммами и сантиметрами. Работайте над каждым из вопросов до достижения желаемых результатов. Не выкладывайте на одни весы массу тела и духовность сами, и не позволяйте глупым поговоркам от неразумных доброхотов делать этого.
Некорректные сравнения
Это ещё один «пунктик», на который я специально прошу обратить внимание — другие случаи сравнения тёплого с мягким.
Дети и подростки [да и взрослые тоже, может немного меньше, будем честными] часто говорят в негативном ключе сравнивая свой себя с более популярными сверстниками, знакомыми, или, того хуже, с фотографиями из интернета и глянца.
Желая утешить ребёнка, друга или родственника [из самых благих побуждений, опять же] люди приводят массу некорректных сравнений, вот лишь некоторые из них.
Да нет же, ты лучше выглядишь. У него вон, посмотри, кости торчат и вид больной.
Ну да, ему повезло с наследственностью (сложением тела, генетикой, и т.д.), зато ты умный и хорошо учишься.
Ну это просто красивая фотография в интернете, а в жизни звёзды без макияжа и обработки фото страшные, у них дурной характер и плохой образ жизни, а ты хорошенький, да ещё и отзывчивый.
Не замечаете, как много во всех этих сравнениях неточности, допущений, и неквалифицированных оценок?
Про торчание костей и здоровый вид намного компетентнее скажет профильный врач: хирург, остеопат, эндокринолог. Уж точно не сердобольный близкий человек. Поэтому первую фразу можно перефразировать. Я тебя не считаю больным. И вскрывается проблема, а именно мысли о болезни. Никому не придёт в голову сравнивать здорового человека с больным по одному и тому же критерию. Подумайте об этом.
Про везение с наследственностью, тип метаболизма, конституцию, и вообще прилагаемые усилия может знать только тот человек, про которого упоминают. И только в том случае, если сделал соответствующие исследования. Поэтому фразу можно преобразовать в тебе просто не повезло с наследственностью. Она снимает ответственность с человека, подошедшего с волнующей проблемой, даёт мнимое успокоение и в целом некорректна. Она поддерживает жалобу, но не предлагает решения.
Про облик звёзд без макияжа, их характер или образ жизни суждения также опираются на слухи и домыслы. А если взглянуть циничнее, и сделать фразу более честной, то она станет выглядеть так: ну да, он ведёт себя как последняя сволочь, получает массу различных удовольствий от жизни и выглядит при этом хорошо, а у тебя вид не очень, зато на твоей шее удобно ездить всем от мала до велика. Правда огорчения в этой фразе намного больше, чем хотел бы выразить автор?
Подумайте об этом, когда вам будут приводить подобные фразы-утешители, или пытаться «успокоить». Да, участие некоторых людей для нас очень важно. Но избегайте тех, кто предлагает избегать задач и даёт ложные утешения.
Приведите 3 примера фраз, которые вы помните, или найдите в интернете и разберите, что с ними не так.
Подписывайтесь сами и делитесь с друзьями.
До 21 сентября я размещу всю книгу бесплатно. Пусть мой опыт пойдёт на пользу тысячам людей с проблемой лишнего веса.