Диета СССР помогла Пугачевой сбросить лишние килограммы с легкостью. Она придумала ее сама в 2015 году и дала диете такое название. Диета примадонны СССР- это конечно же аббревиатура, которая обозначает следующее:
1. Запрет таких продуктов, как:
-С- сладкое
-С- соленое
-С- сдобное
2. Р- разгрузочный день.
Если Вам сразу очень сложно отказаться от любимых лакомств или мучного, нужно делать это постепенно. Если вы съели кусок торта или пирога, то после них нужно сделать дополнительный разгрузочный день, на протяжении которого можно только употреблять только свежие фрукты, овощные супы.
Диета Аллы Борисовны Пугачевой поможет Вам сбросить желаемый вес, тонизировав организм, наполнив его конечно же полезными минералами и витаминами.
Разрешенные и запрещенные продукты.
Алла Пугачева похудела благодаря правильному рациону, исключив из него некоторые продукты питания. Среди разрешенный можно выделить:
-огурцы
-яблоки
-персики
- морковь
- - капуста
- - тыква
- -зеленая фасоль
- -сладкий перец
- - лук
- -зелень
- -салат
- -молочные обезжиренные продукты
- к запрещенным продуктам относят:
- - жирную пищу
- -мясо
- -мучные изделия
- -сладости
- -майонез
- -газированную воду
- -алкоголь
- Правильное питание включает в себя коктейли, чистую воду. Для придания коктейлям приятного вкуса можно использовать лимонный сок. Также запрещен прием пищи после 21.00
Подписываемся на канал, ставим лайки, оставляем комментарии.