В спортзале уже который день наблюдаю одну и ту же картину. Я, кстати, хожу уже второй месяц. Отказалась от печенек, конфеток, булочек. На весах пока все без изменений, но, думаю, всему свое время. А мое время еще не пришло. На беговой дорожке тоже пока просто быстро хожу. Тяжело вот так сразу с места в карьер-то. Быстро иду, но по часу и ни минутой меньше. Девчонки вокруг только удивляются, чего так долго-то. Я бы и рада бежать по полчаса, но сил нет. Вес к земле тянет. Рядом пыхтит на тренажере, который эллипсом зовется, пышная молодая дама. Вес ее – навскидку – кило 150, а то я еще и скромно так прикинула. Одним словом, очень много. Сомневаюсь, что такие килограммы может просто так наесть. Думаю, в анамнезе еще и какое-нибудь хроническое заболевание, тогда и скинуть вдвойне тяжелее. Терпения, силы воли при таких исходных данных, я вам скажу, нужно – ойе!!! Пыхтит она значит минут 20 и в раздевалку. Пока занимается – лениво так - все в смартфон тыкает. Никакой тебе увлеченности, энергии и задора. Только тоска в глазах. Чуть позанималась и домой. А вчера я ее застукала в этой самой раздевалке. Сидит, опять же уткнувшись в телефон и – внимание – трескает жевательный мармелад. Я дар речи потеряла. С ее-то формами нужно вообще забыть, что существует на свете вкусненькое, даже такое – типа малокалорийное. Я ей говорю: «Ноу-хау? Новый способ похудеть? Не знала о таком. И что – помогает?» Смеется, плечами пожимает. А смысл тогда во всем этом хождении в спортзал?
После общения с этой дамой на досуге подсчитала: я за час интенсивной ходьбы сжигаю всего 220 калорий. После таких мучений мне ни одна булочка не полезет «весом» 220 ккал. Каким трудом мне потом скидывать эти съеденные калории, одному богу известно. А она за 20 минут пыхтенья на тренажере и того меньше скинула – думаю, не больше 60-и ккал. Зато в раздевалке слопала все 320. Погуглите, сколько калорийность у жевательного мармелада. Даже если она съела и меньше 100 граммов, в весе-то точно не потеряла, а наоборот – даже прибавила. И мы наивно ждем, когда же похудеем? Ну-ну. Кого мы обманываем?
Я одно поняла. Спорт – штука отличная и для здоровья, и для фигуры, если ты сам с собой честен. И такое времяпрепровождение приносит тебе удовольствие. Результат будет, если прям с упоением тягаешь штангу или отсчитываешь километры на беговой дорожке. А не лениво уткнулся в телефоне. Иначе толку просто не будет. Если подруга тянет на тренажеры, а по душе бег на стадионе. Зачем вываливать кучу денег за абонемент?! Бегайте, пусть в одиночестве, но зато с удовольствием. Кому-то по душе – велосипед, кому-то - танцы. Когда с огоньком, тогда и вес начнет таять как бы между делом.
Написала все, что накипела и подумала. Во-первых – я нудная. Во-вторых, а я-то зачем в спортзал прусь. Не нравится ведь. Не мое это. Я бегать люблю, а еще на велосипеде кататься. Пока тепло, светло – надо брать из гаража железного коня и вперед. Ну, его – этот абонемент. Надоело. Стадион опять же под боком. Всем ветрам навстречу вперед за стройной фигурой. И за счастьем. Никогда не подмечали, что после спортивных занятий летаешь, как на крыльях. Вроде и повода особенного нет никакого: цветов не подарили, в ресторан не пригласили, отпуск не скоро, а хорошо вдруг стало. Просто так. На стадион выбралась – пробежала пять кругов. И вот оно – счастье.