Откуда берутся нервные, измучанные, задерганные и глубоко несчастные женщины, которые раздражаются на всех вокруг, стараются все успеть и мечтают выспаться? От постоянного недовольства, от невероятной усталости, эти женщины превращаются в неадекватных созданий, которые кричат на окружающих и на своих детей, срываются, устают, злятся.
Как справиться с усталостью, как переключиться и начать наконец наслаждаться материнством? Попробуйте осознанно выполнять три нижеуказанных пункта.
1. Не делайте Ваших детей центром Вашего мира. Ваш ребенок, конечно, является самым главным, самым любимым, самым дорогим созданием для Вас. Но не делайте его центром, стрежнем Вашего мира, потому что нельзя делать центром кого-то или что-то, не подвластное Вашему влиянию. Это путь к постоянному неудовлетворению. Ваши ожидания не будут оправдываться, потому что Вы никак не сможете повлиять на вещи, находящиеся вне Вашей зоны контроля. И каждый раз, когда ребенок будет говорить плохое слово, поздно и медленно осваивать чтение, болеть или капризничать, Вы будете выведены из равновесия. Если сделать центром что-то такое, на что Вы сможете влиять, то Вы всегда будете внутренне спокойны и довольны. Попробуйте осознать, что несмотря на то, что Ваш ребенок был произведен на свет Вами, он является отдельной личностью. Есть его жизнь, а есть Ваша жизнь. И найдите то, что делает именно Вас счастливой, и ставьте это в центр. И не бойтесь, Вы не станете при этом меньше любить Вашего ребенка. Скорее даже больше, потому что любые его ошибки не будут влиять на Ваше внутреннее равновесие, и Вы станете более терпимы, сможете безусловно принимать Вашего малыша и дарить ему ту любовь, которую он заслуживает.
2. Живите настоящим. Это очень просто понять, но очень трудно сделать. Почаще концентрируйтесь на настоящем моменте и пробуйте наслаждаться жизнью здесь и сейчас. Ведь только в эти моменты Вы счастливы. Когда Вы думаете о прошлом, Вы тоскуете. Когда Вы думаете о будущем, Вы тревожитесь (иногда, редко, Вы предвкушаете что-то, но чаще тревожитесь). И "есть только миг между прошлым и будущим, именно он называется ЖИЗНЬ". Учитесь этому, и поймете, что такое счастье.
3. Правильно реагируйте. Помните всегда, что у Вас есть выбор, как реагировать на что-то. Вы можете обидеться, можете разозлиться, а можете не обратить внимания. Вы можете позволить чему-то или кому-то Вас задеть, а можете сделать так, чтобы ничьи слова и действия не смогли Вас ранить. У вас есть выбор. Делайте выбор правильно.
Если Вы научитесь выполнять вышеуказанные пункты, Вы станете на порядок более счастливой и гармоничной личностью. Усталость и стресс - следствия напряжения, которое мы сами себе создаем. Уберите напряжение. Выберите правильную мечту и сделайте ее центром (пункт 1). Наслаждайтесь всем, что Вы делаете, и каждой минутой, проведенной с детьми, не думая о мелочах (пункт 2). Реагируйте на попытки вывести Вас из равновесия правильно (пункт 3).
И будьте счастливы!