Йога - психо-физиологическая дисциплина. Не все люди приходят в класс спину подлечить, многие в йоге ищут решение своих внутренних проблем. До переезда в Аргентину я была уверена, что большинство наших проблем от климата. (Я жила на севере России). Думала, что темнота, холод, дожди влияют на наше внутреннее состояние делая нас замкнутыми и вечно недовольными собой и окружающим миром. И больше собой, чем миром. Мы вечно ищем недостатки. Фигурка не модельная, лицо не ангельское, карьера стоит на месте, зарплата не растет…
Логично было предположить, что в другом месте, где всегда тепло и солнечно, нет таких проблем.
Сейчас я живу на севере Аргентины. Никогда не видела более яркого солнца, голубого ( даже синего) неба и гор выше облаков. Казалось бы, здесь должны проживать самые счастливые и уверенные в себе люди. Но нет…. Проблемы те же…
Недостатки мешают нам жить. Просто удивительно, сколько времени люди тратят на их поиски и не замечают красоты, которая их окружает!!!
Йога может помочь жить полной жизнью и в гармонии с собой и со своим телом. Я не психолог. Советов, как жить никому не даю (хотя частенько просят). Поэтому, часто включаю в свои групповые занятия мини-комплекс для повышения самооценки. Он в обязательном порядке включает в себя: силовые позы для поднятия настроения, раскрытие грудной клетки для наполнения энергией, растяжки для снятия мышечных зажимов и позы на раскрытие таза для высвобождения сексуальной энергии. Попробуйте! Вам понравится!
