Всем привет,прежде чем рассказать вам рецепт этого простого и безумно вкусного блюда,хочу так же отметить его пользу.
Польза чернослива
– Чернослив богат целой группой витаминов – А, В, Е и С, которые укрепляют иммунитет. Они нормализуют работу желудка и сердечно-сосудистой системы. Например, коротиноиды отвечают за зрение. Минералы – калий, кальций, натрий, магний, фосфор полезны для костей, зубов, волос и кожи.
Делал чуть-чуть на пробу, ибо было подозрение насчет сочетаемости продуктов, но оказалось это очень вкусно!
На 5 бутербродов:
Полбанки консервированной скумбрии 100гр.
5 черносливин 24гр.
Полбаночки мягкого 0% творога 70гр.
Лук пару колечек
Соль, перец
Хлеб 5 кусочков
Скумбрию разминаем, чернослив и лук мелко-мелко нарезаем, все тщательно смешиваем, заправляем творогом, солим, перчим, мажем на хлеб.
По ценам: скумбрия около 100р, творог 39р, чернослив взял упаковку 150гр за 89р (истратил 1/6), но можете в ашане наразвес купить. Хлеб 22р (истратил треть). Лук дома валялся, ну на рубль Себестоймость 50+19,5+14,8+7,3+1=92,6р
Отличная стоимость для такой вкусной закуски, если вам понравился канал и вы хотите узнавать еще больше рецептов и советов каждый день, подписывайтесь,тем самым вы мотивируете меня стараться для вас еще больше дорогой читатель.
