Итак, сегодня вводная часть. Давайте разберемся подробнее в механизме работы этого нейромедиатора и основных его функциях.
Что же такое дофамин?
Это основная причина, почему вы вечером откладываете свои дела на утро и бежите залипать в сериал/компьютерную игру. Ровно как и основная причина, почему вы идете по карьерной лестнице вверх, добиваетесь своих целей и вообще читаете мой блог.
Давайте разберёмся в механизме работы дофамина
Наш мозг состоит примерно из ста миллиардов нейронов, которые создают электрические импульсы. Они в свою очередь управляют тем, как мы чувствуем, думаем и действуем.
Тот, что сверху и синтезирует дофамин. Он накапливается в синаптических пузырьках и ждет своего времени. Когда мы предвкушаем удовольствие, дофамин выбрасывается в синаптическую щель и двигается к рецептору, затем передавая ему сигнал. Так он активирует принимающий нейрон, который в свою очередь передает сигнал следующему нейрону. После этого дофамин вновь захватывается первым нейрону.
И этот процесс будет повторяться при поступлении следующего подобного сигнала. Он и дает нам ощущение предвкушения награды, удовольствия. И именно он побуждает нас действовать.
Основные функции дофаминовой системы:
- аставляет нас достигать целей, обещая при этом золотые горы (система поощрения)
- Помогает переключатся с одной задачи на другую.
- Выделяется при мыслях о награде .
- Падает при мыслях о невозможности достичь награду.
- Помогает фокусироваться на том, что важно.
Однако он дает не само счастье, а лишь обещание счастья. Об этом и таких темах, как:
- Фарма для дофамина
- Вред дофамина
- Как создать условия, чтобы дофамин работал на вас
Мы поговорим в следующих статьях.