В пятницу всё было прекрасно.
Утро началось идеально, завтракала вкуснейшими сырниками и купила по акции кофе в Старбакс.
На обед была опять курица тушеная и макароны (наконец-то доела!) с салатом овощным.
Ужин - тоже самое, что и на обед.
После работы пошла в тренажерку. Учитывая, что это была пятница, это вообще для меня подвиг!) Тренировалась 1 час, 20 минут уделила силовым упражнениям на тренажерах, 40 минут занималась кардио.
На субботу были грандиозные планы, но в итоге предпочла отдохнуть и погулять на день города.
Питание:
Завтрак - омлет, сырок творожный со сгущенкой, кофе
Обед - 2 кур. котлеты, овощной салат, виноград
Потом я встретилась с подругой и мы гуляли на ВДНХ. Надолго нас не хватило, потому что народу нереально много было, прям толпы, а особо ничего интересного не происходило. В итоге мы поехали к ней на район, там спокойно погуляли и я заночевала у нее. И день был бы прекрасен, если бы не погрешности в питании. Я съела блин Фермерский в Теремке, пили пиво и вино, и потом еще наггетсы с кетченезом.
Хоть мы и легли поздно, около трёх ночи, в воскресенье встали в 9.
Я позавтракала омлетом, а на обед съела запеченную курицу, отварной картофель и салат. На полдник съела мороженое в стаканчике и поехала домой.
Дома я ужинала куриными котлетами, рисом и овощами.
Спорта за выходные не было. На весы боюсь вставать, но не сдаюсь. Даже если вес не будет снижаться, главное, чтобы не увеличивался.
Спасибо за внимание и до новых встреч))