Ванна в доме может стать своеобразной территорией личной свободы, ведь в ней мы не только предаемся омовениям и очищаем тело, но и можем побыть наедине с собой, отдохнуть и получить заряд бодрости от водных процедур. Любите ли вы наполнять ванну нежной душистой пеной, зажигать свечи, включать медитативную музыку и устраивать таким образом для себя небольшой релакс? Возможно вы даже пробовали по особым случаям пить в ванной шампанское? Ванна, наполненная теплой водой с ароматной воздушной пеной, поможет не только расслабиться и очистить кожу, но и улучшить кровоснабжение, восстановить мышечный тонус, успокоить нервную систему и нормализовать уровень кортизола – гормона стресса, а также снизить уровень сахара в крови и даже сжечь немного лишних калорий. Чтобы расслабляющая ванна доставляла вам удовольствие и приносила пользу организму, важно соблюдать несколько простых рекомендаций:
🌊
оптимальная температура воды для принятия расслабляющей ванны должна быть чуть выше нормальной темп