С детства нам внушают, что мы должны быть добрыми, честными, умными, смелыми, трудолюбивыми. Но есть и еще одна важная вещь, о которой многие родители забывают. Это называется самоуважение.
Это первобытное животное стремление подавлять, когда сильный жрет слабого, до сих пор присутствует во многих личных отношениях.
Но ведь мы не животные. Жаль только вот, что некоторые до сих пор остались на этом примитивном уровне развития. Так давайте же, может, уважать себя?
Не менее важно уметь сохранять свои психологические границы. Что есть признак душевного здоровья. Ведь если не вы определите их, то другой человек определит их за вас.
А это чревато... Правильно, переживаниями, обидами и прочими негативными эмоциями, которые порой годами (!) отравляют жизнь человеку, который не может дать отпор агрессору.
Это и есть токсичные отношения. Токсичные - значит, отравляющие. Разрушающие. А если они только разрушают, какой смысл в таких отношениях? Наоборот, они мешают двигаться вперёд.
Причем далеко не всегда токсичный человек может так явно выдавать себя. Отнюдь. Очень часто он скрывается за внешней маской доброжелательности, покровительства, заботы. Но что-то вам постоянно психологически некомфортно после общения с ним.
После разговора такое ощущение, что из вас выпили все соки. Вы можете ощущать себя уставшим. По сути, это тот же психологический вампир.
Но надо сделать оговорку, такое иногда бывает после общения с человеком, у которого какие-то проблемы в общении. Он может относиться и доброжелательно, но утомлять.
Бывает и такое, когда люди в чем-то не вполне совпадают. Но этот момент обычно чувствуется. Если вы ощущаете искреннюю симпатию, если человек не задевает ваших границ и не подавляет вас, то он не токсичен.
А у токсичного есть одна черта - ему, на самом деле, абсолютно безразличны ваши желания, но при этом он постоянно вынуждает вас вести себя так, как выгодно ему. И это можно понять не сразу.
Но один из признаков - вы не будете чувствовать себя радостным после общения с ним. Вас утомляет это общение, потому что вам постоянно приходится делать то, что вы не хотите.
Так могут вести себя так называемые друзья, которым чем-то удобно общение; еще чаще - родители или родственники с тревожной манерой поведения (всего боятся, контролируют), с манипулятивно-подавляющей манерой поведения, близкой к психопативной (ведут себя неуважительно, позволяют себе оскорбления, навязывают свое мнение). Может быть токсичным и знакомый, который обожает жаловаться и выбрал вас жилеткой.
Если вам кого-то напомнили эти признаки, то постарайтесь как можно быстрее абстрагироваться от такого человека. Порой такое общение незаметно ворует энергию.
Портится настроение, вы становитесь раздражительным, чувствуете беспомощность, как будто не управляете своей жизнью. Такие люди могут вызывать неуверенность и чувство вины только за то, что вы чего-то хотите или не хотите. Это всё тянет вниз. И самое ужасное, мешает развиваться.