Клубника не зря считается женской ягодой. Польза от ее употребления как внутрь, так и снаружи большая. Чем же полезна эта ягода для женщин? Читайте в моем тексте.
Я очень люблю клубнику. Это - одна из самых моих любимых ягод. Но покупать ее даже в сезон, например, в Москве, - удовольствие дорогое. Привезенная из Крыма, Краснодарского края этим летом ниже 350 рублей за килограмм не опускалась. Тамбовскую можно было купить и за 250 рублей за килограмм. Но была она мелкая и какая-то кисло-сладкая. А вот подмосковная клубника, о которой говорили, что скоро пойдет, я этим летом даже и не встречала. Правда, лета в этом году в Москве и не было. В конце июня - начале июля пара недель были жаркими, а все остальное время - какая-то пародия на лето. Ночная температура выше 17 градусов не поднималась ни разу. И дожди. Бесконечные дожди. Соседка жаловалась, что на ее дачном участке вся клубника погнила. Наверное, из-за погоды и не было клубники с подмосковных плантаций. Или мне так не повезло, что не видела я подмосковную?
Можно покупать, особенно зимой, замороженные ягоды. В пакетах бывает. На развес тоже. Но я так не делаю. После разморозки их можно использовать разве только на смузи или коктейли. А я просто ягодки люблю.
Я вырастила клубнику на балконе
Я нашла выход из положения. И хотя живу в городской квартире, дачного или огородного участка нет, клубника у меня круглый год. В крайнем случае, надеюсь, что именно так и будет. Я посадила клубнику в горшках на балконе. Конечно, холодное лето 2019-го на количестве урожая сказалось. Да и посадила я ее как-то поздновато. В конце июня. Но в сентябре чашку объемом в 150 мл собираю каждый день. Это при том, что еще не все даже из моих 30 кустиков зацвели.
Планирую получать урожай и зимой. Занесу горшки в комнату, буду подсвечивать ультрафиолетовой лампой, опылять цветочки кисточкой. Просто уверена - будет у меня клубника, собственноручно выращенная и на новогоднем столе.
Кому интересно, какие сорта я высаживала, где брала, как ухаживала - пишите, обязательно отвечу и расскажу в подробностях.
Витамины в каждой ягодке
Так уж устроен человек, что на подсознательном уровне его тянет к здоровой и полезной пище. Наверное, не зря я с детства так люблю эту ягоду. Уже повзрослев, выяснила, что содержатся в клубнике витамины А, Е, С - как раз те, которые продляют нашу молодость.
В ней есть фолиевая кислота, калий, кальций, магний. Она нормализует ритм биения сердечной мышцы, помогает сердцу работать правильно. Полезные вещества, содержащиеся в клубнике, омолаживают клетки головного мозга. А значит, улучшают память, трудоспособность. Кстати, за последний летний месяц сама поймала себя на том, что как-то работается лучше. И допоздна… Ночь, а мозги еще соображают. Сама удивлялась!
На зрение я не жалуюсь. Но знаю, что клубника способствует восстановлению зрения. Предотвращает сухость, воспаление в глазах.
Выводит клубника токсины и соли из организма. Последние имеют обыкновение накапливаться в суставах. Особенно женских. Так что возьмите на заметку! Клубника поможет рассосать солевые отложения. Попробуйте! Ну а токсинов у кого сегодня в организме нет, если учесть, какую химическую еду мы в основном употребляем.
Сидя на клубнике, легко худеть
Клубничная диета, разработанная диетологами, считается одной из лучших, конечно, если нет противопоказаний. На ней легко худеется. При малом содержании калорий (всего 80 на 100 граммов) она создает чувство сытости. Я как-то пробовала. Дня три ела одну клубнику. Действительно есть совсем не хочется. А вот пару килограммов за три дня ушли. И кожа на лице стала чище, потому что клубника и кишечник почистила.
А можно и в косметических целях
Смотрели фильм Москва слезам не верит? Там есть эпизод, когда героиня Ирины Муравьевой лежала в клубничной маской на лице. Еще Тосиного ухажера напугала своим видом, когда они “в концерт” собирались пойти. Думается мне, что в живом виде сейчас клубнику вряд ли кто на лицо в виде маски накладывает. Хотя, может, и такие есть женщины, особенно кто сами выращивают эту чудесную ягоду. Я вот, например, периодически использую ягодки в качестве скраба. Эффект не меньший, чем от покупных.
В составе некоторых косметических средств часто можно встретить клубнику. Разработчики косметических средств заменяют ей всякие химические ингредиенты. Клубника омолаживает кожу, предотвращает появление морщин, делает кожу упругой. А еще отбеливает. Если нет аллергии на клубнику, то можно ее успешно применять как внутрь, так и снаружи.
Можно, но осторожно
Я не зря сказала об аллергии. Клубника - сильный аллерген. Потому, если знаете за собой, что может быть аллергическая реакция, будьте осторожны. Также осторожно нужно быть при употреблении клубники тем, у кого гипертония, потому что клубника способствует повышению давления. Если есть проблемы с желудком - также будьте внимательнее. В ягодах много кислот, может навредить клубника и раздраженному кишечнику своими семечками. Все в меру, все аккуратно.
И будет тогда вам от клубники только польза.
