Приготовление:
1. Молоко нагреть до 70гр., всыпать чай. На 1 литр молока добавить около 2.5 ст. ложек листа. Выдержать 25-30 минут.
2. Заварить чайные листья в заварном чайнике. Смешать заварку с молоком в пропорции 1:1.
3. 1 маленькая ложка чая настаивается в 100 мл. кипятка в течение 5 минут. Добавить 150 гр. молока.
Добавление в питье продуктов с выраженными жиросжигающими свойствами позволяет добиться большего эффекта.
Имбирь повышает защитные функции организма, улучшает метаболизм. Столовую ложку измельченного имбиря проварить 2 минуты в стакане кипящей воды. Всыпать заварку, долить 200 мл. молока.
Корица понижает уровень глюкозы в крови, ускоряет метаболизм. Хорошо сочетается с лимоном, гвоздикой, мятой, яблоком. Достаточно положить 0.5ч.л. на пол литра заварки.
Психологический настрой играет не малую роль в неравной борьбе с избыточными килограммами. Трудно начать, потом выработается привычка, которая приведет к отличному результату. Один день чаепития ведет к потере от 1 до 3 кг. Основная цель – здоровье, идеальная фигура. Не стоит употреблять на ночь, чтобы избежать бессонницы. Ограничение в еде, сила воли, умеренная физическая нагрузка. Минимум усилий – максимум положительного эффекта.