Всем здравствуйте!
Начался учебный год, а это значит, что первокурсники медицинских ВУЗов отправились в продолжительный путь изучения человеческого организма и его поломок. Большинство из них покидают семейное гнездо, но в действительности, они пока не готовы к самостоятельной жизни.
Поэтому, за романтичностью этой авантюры могут скрываться подводные камни, которые наносят серьёзный вред здоровью ещё молодого и неокрепшего организма.
Плохое питание
На первом курсе нам приходилось учиться с 8.30 и до 5, а иногда и до 6 часов вечера. Если успел сходить на обед в столовую, то это было за счастье. Но не всегда предоставлялась такая возможность. А когда приходишь домой, то тебя ждёт весёлое время подготовки к семинарам по 2-3 предметам, на которые уходит до 6 часов.
Следовательно, про приготовление нормальной пищи стоит забыть. Вот и начинают студенты питаться одной гречкой, макаронами, покупными котлетами и быстрыми углеводами, вроде различных булок и пирожков из пекарни.
Из этого следует 2 проблемы: одни худеют, другие набирают лишний вес.
Минимальная физическая нагрузка
Студентам медицинских ВУЗов нужно быть готовыми, что положение на 5 точке будет основным на последующие 6 лет. На первом курсе приходилось высиживать в среднем от 10 до 14 часов. Следовательно, ни о какой физической нагрузке и речи быть не может.
А если взять в расчёт, что ежедневно вечера уходят на подготовку к парам по анатомии, гистологии, физике и другим сложнейшим предметам, времени на посещение спортивных секций или фитнес-залов найти очень трудно.
Это также приводит к набору лишнего веса и формированию нездоровой осанки.
Аллергические заболевания
Кафедра анатомии, это то место, где мы проводили больше всего времени. Если выдавалось свободное окно, то мы шли не в кино или боулинг, а туда, откуда несло формалином. Одно дело, когда ты сидишь с учебником в коридоре и перебираешь косточки, другое, когда в резиновых перчатках копаешься в мышцах, пытаясь отыскать круглый пронатор на предплечье.
Как вы могли заметить, я выделил жирным шрифтом факторы, которые могут стать причиной аллергических заболеваний и проблем с кожей. Например, у некоторых ребят развивался аллергический дерматит.
Нехватка сна
Отсутствие полноценного отдыха может крайне негативно сказаться на здоровье молодого человека, что ведёт к обострению хронических заболеваний и усугубляет вышеперечисленные проблемы со здоровьем.
Вредные привычки
В этом вопросе есть 2 провоцирующих фактора: отсутствие родительского контроля и перегрузки. Под вредными привычками я имею в виду не только алкоголь и курение, но и пристрастие к энергетическим напиткам и кофе, причём последние вызывают зависимость у большего количества студентов.
Стресс
Самый очевидный фактор, который может подпортить здоровье начинающего студента. Часто наблюдается следующая картина: приходит человек с синдромом отличника, с золотой медалью и другими регалиями учиться в медицинский ВУЗ и начинает получать двойку за двойкой. Явно нервный срыв где-то не за горами.
Поэтому, в эти моменты очень важны поддержка родителей и время, которое поможет выработать толерантность к "неудам".
Обучение в медицинском ВУЗе это тяжёлый труд, из-за которого можно сильно подпортить здоровье. Но за вредность никто не заплатит. Впрочем, ничего нового.