Осознанность!
❓Как она работает❓
⠀
➡️Наши эмоции возникают на уровне бессознательного из глубин души. Поэтому бывает так сложно понять, о чем переживаешь. И поэтому свои же эмоции воспринимаешь, как стихию, не поддающуюся контролю.
⠀
⬇️Например, бывает, гневаешься, и понимаешь головой, что ситуация и выеденного яйца не стоит. А эмоция все равно прет, завладевает тобой. В реальном времени – все ОК, а в глубине души разворачивается целая драма. Почему так происходит?
⠀
❗Дело в том, что наше бессознательное не понимает, где мы, в каком событии, в каком времени, с кем живем❗
⠀
🤔Поэтому нам в ночных снах, когда бессознательное активно, снятся наши старые квартиры, откуда мы давно переехали, снятся какие-то умершие родственники. Мы сами во сне можем быть из другого времени – моложе и наивней.
⠀
👉Бессознательное не понимает, где вы. А вы между тем почти всегда в тепле, сытый, одетый, в безопасности. Обычно прямо здесь и сейчас все в порядке. И вот это нужно показать своему бессознательному. Чтобы оно очнулось от своих тревожных галлюцинаций. Как это сделать?
⠀
📌Весь секрет – во внимательности к настоящему моменту жизни – это и есть осознанность.
⠀
✒️Пишите мне в WhatsApp, Telegram для консультации
+79772809991
⠀