Мысли меняют все

Привет, сегодня говорим о мыслях и о том как управлять ими. Интересно? Я тоже так думаю. Ведь то, о чем мы думаем перерастает в наши действия, поступки и в конечном счете формирует нашу жизнь.

Как давно уже утверждали наши предки и теперь подтверждают современные ученые, человеческие мысли материальны.
Поэтому крайне осторожно надо относиться к ходу своих мыслей, ведь они программируют нашу жизнь на ближайшее будущее. Постарайся максимально искоренить из мыслей негативные эмоции, а тем более нецензурные выражения.

Договоримся, что начиная с этого момента все твои мысли должны носить исключительно оптимистический настрой. С чего же можно начать работу над собой?

Твое окружение.
Этот пункт напрямую связан с предыдущими рассуждениями на тему общения. Продумай, с кем ты чаще всего общаешься, и на какие именно темы. Разговоры о том, что «мир катится в пропасть», «жизнь дорожает», а «дети становятся неуправляемыми» ни к чему лучшему жизнь не изменит, а оставшийся после них осадок надолго отравит ваше существование. Постарайтесь реже общаться с людьми, которые постоянно сетуют на сложности в жизни и ноют о своих несчастьях. Оглянись, мир полон оптимистами. Бери с них пример и старайся из них образовать круг своего общения.

Массмедиа.
В последнее время журналистская братия старается нас усиленно потчевать самыми различными «жаренными» фактами, большинство из которых имеет негативный оттенок, отравляет нам жизнь и нарушает психику. Постарайся избавиться от телевизионной зависимости. Лучше потрать время с пользой на книжки классических писателей. Именно классических, потому что современные и ультрамодные, в большинстве своем, тоже заразились «вирусом сенсации».

Алкоголь.
Тот же телевизор, с подачи производителей крепких и легких спиртных напитков, постоянно предлагает нам «расслабиться» от жизненных тревог (которые они сами же и вносят в нашу душу) за бокальчиком пива или же рюмочкой уникальной по чистоте водочки.
Чаще всего дело заканчивается глубоким опьянением и утренним похмельем, которое на целый день делает из нас полуживотных. Есть множество более эффективных и безопасных методов снятия стресса, например спортивный зал, поход на природу, хобби.

Режим дня.
То, что действительно полезно для здоровья, – это полноценный и здоровый сон. Старайся ложиться и подниматься в одно и то же время. Физиологи давно уже установили, что для каждого человека есть свое время, необходимое для полноценного высыпания. Для большинства людей это 8 часов. Однако есть немало тех, кому достаточно 6 или 7. Попробуй сам, и подбери самое оптимальное для самочувствия время.

Спасибо, что дочитал статью до конца, если она была тебе интересной, то поставь лайк и подпишись на канал, ведь это не так сложно!