Ниже - не просто очередные советы по красоте. Напомню, что мы говорим не просто о красивой и молодой коже. Нам нужна здоровая кожа, которая не только выглядит хорошо, но и чувствует себя хорошо. Не забываем, что наша кожа - это самый большой орган нашего тела с очень важными функциями для нашего здоровья. Подробнее об этом:
6 удивительных фактов о нашей коже
Уход за кожей в 20+
Ключевая задача в 20+
Главная задача в этом возрасте - формирование здоровых привычек, необходимых для поддержания здоровья и красоты кожи. Это прекрасный фундамент для замедления старения кожи и профилактики возрастных изменений в будущем.
Ключевые изменения в 20+
Кожа в возрасте 20 лет все еще свежа и упруга благодаря здоровому подкожному слою. Клетки кожи обновляются сравнительно быстро, а сальные железы по-прежнему работают на полную катушку, увлажняя кожу и обеспечивая ей яркость и сияние.
Ключевая проблема в 20+:
Но есть и обратная сторона... Несмотря на то, что подростковые годы позади, многие обладатели жирной кожи все еще ведут нескончаемую борьбу с прыщами, которые пока и не думают уходить. Обращение к врачу необходимо, если безрецептурные средства не помогают.
Ключевой ингредиент: альфа-оксикислота
Кожа в 20+ выиграет от нежного пилинга (ключевое слово здесь нежное!). Альфа-гидроксикислоты (АНА-кислоты), такие как гликолевая кислота и молочная кислота, смягчают и обеспечивают гладкость и сияние кожи без излишнего повреждения кожного покрова. Для того, чтобы достичь хороший результат, используйте маски для лица с АНА-кислотами несколько раз в неделю.
Ключевой продукт: солнцезащитный крем
Солнцезащитный крем - продукт для ухода за кожей номер один для любого возраста, поскольку он предотвращает фотостарение. Какой бы красивой не казалась загорелая кожа, нет такого понятия как безопасный загар. Ультрафиолетовое излучение солнца способствует преждевременному старению, формированию темных пятен и неравномерному тону кожи, а также повышает риск развития рака кожи.
Наносите солнцезащитный крем ежедневно перед выходом на улицу, а не только тогда, когда вы собираетесь на пляж. Для средней полосы будет достаточно солнцезащитного крема широкого спектра с SPF 30 или 50 в летнее время и SPF 15 или 30 зимой.
Ключевой совет для 20+
Очищение лица перед сном - одна из самых важных привычек, которые вы должны сформировать. Макияж, пот и жир засоряют поры и делают кожу более тусклой. Никогда не ложитесь спать, предварительно не очистив лицо. Вода и нежное очищающее средство - лучше, чем умывание с мылом. Если вы очень устали - протрите лицо очищающей салфеткой. Все лучше, чем ничего.
Уход за кожей в 30+
Ключевая задача в 30+
Профилактика - лучшая стратегия для борьбы со старением. 30+ - идеальное время для процедур, нацеленных на предотвращение тонких линий и морщин.
Ключевые изменения в 30+
Вследствие уменьшения объемов подкожного жира, лицо становится менее округлым, появляются намеки на провисание отдельных участков кожи. Скорость обновления клеток замедляется, и кожа становиться более тусклой. Коллагеновые и эластиновые волокна начинают разрушаться, кожа начинает терять упругость и эластичность. Появляются тонкие линии, особенно вокруг глаз.
Ключевая проблема в 30+
В этом возрасте некоторые начинают страдать розацеей. Обычно ее путают с обыкновенными прыщами. Однако ее природа несколько другая. Покраснение и гиперемия могут появляться и исчезать. Появлению этих симптомов может предшествовать употребление острой пищи и горячительных напитков. Если розацеа - ваша проблема, то вам необходима консультация врача.
Ключевой ингредиент: ретинол
Ретинол - лучшее доказанное средство, которое способствует выработке коллагена, ускоряет обновление клеток и улучшает цвет лица. Ретинол содержится в составе многих увлажняющих кремов и в сыворотках.
Ключевой продукт: крем для век
Тонкая кожа вокруг глаз первой обнаруживает признаки старения. Также она склонна к высыханию. Крем для век и кожи вокруг глаз поможет сохранить эту нежную область упругой и увлажненной.
Ключевой совет для 30+
Шея - следующий "рекордсмен по старению" после кожи вокруг глаз. Все, что вы используете для ухода за кожей лица, наносите также на шею и область декольте (очищающие и увлажняющие средства, солнцезащитный крем и т. д.)
Фрукты и овощи, особенно те, что содержат каротиноиды (обеспечивают фруктам и овощам их цвет) придают сияние и здоровый цвет нашей коже.
Упражнения для лица увеличивают кровообращение и также улучшают цвет и здоровье нашей кожи.
Продолжение следует (подписывайтесь на мой канал и оставайтесь на связи)
Уход за кожей 50+
Уход за кожей 60 и старше