В прошлом столетии многие считали именно так. Однако ситуация изменилась. Некоторые негативные стереотипы, связанные со старением, широко распространены в кино, на телевидении и в популярной культуре в целом. Именно поэтому стоит отделить правду от мифов.
1. Старение означает потерю смысла жизни и цели
Возраст не имеет ничего общего с потерей цели или интереса жизни. Только желание человека и его поступки могут говорить о чем-то. Можно осуществить давно забытую мечту, а можно придумать что-то новое. Сегодня известны примеры пожилых людей, которые в преклонном возрасте делают то, что им нравится и не обращают внимание на окружающих. Например, Смоуки Доусон — австралиец, записавший музыкальный альбом в 92 года. И таких примеров очень много.
2. С возрастом вас настигнет деменция
Деменция — это приобретенное слабоумие, старческий маразм или снижение познавательной деятельности. Этот синдром ничего хорошего в себе несет. В последнее время в средствах массовой информации говорят о том, что болезнью Альцгеймера страдают около 30 млн. человек. Однако с вероятностью возникновения деменции в возрасте от 65 до 80 лет — 5% после 80 — 25%. Эти показатели не настолько критичны, чтобы придаваться панике. Главное — профилактические меры, которые можно принять в молодом возрасте: физические нагрузки, правильное питание, нагрузка на мозг и ведение здорового образа жизни.
3. Возраст влечет за собой бессилие
Пожилые люди часто воспринимаются как слабые и хрупкие. Несмотря на то, что масса тела чаще всего уменьшается, а кости ослабевают, это не связано на прямую со старением. Главный фактор, способствующий развитию физической слабости, — это отсутствие упражнений. Необходимо не просто ходить или делать зарядку, а записаться, например, в спортивный зал, на йогу или любую другую секцию.