Вчера со мной случилось странное – вдруг пришло осознание, что я не тело. Внезапно, просто "свалилось на голову", в этот момент я стояла на кухне, общалась с подругой, мыла руки. Я остановилась, посмотрела на свои мокрые руки, и поняла – я «в теле». Я покосилась на подругу, заметила ли она, что со мной неладное твориться? Осмотрелась вокруг. Нет, я не в теле, я «в мире», я – сознание, а не тело. Да кто же я? Измененное состояние продлилось около часа, я увидела бытие по-другому, теория, чувства и опыт сложились в единую картину.
Размышляя о своем состоянии, о том, что такое сознание, из чего состоит наше Я, я вспомнила курс нейрофизиологии и строение мозга. Наш мозг состоит из 3 частей: неокортекс – отвечает за мышление, речь; лимбическая система – чувства и эмоции, и мозжечок - в котором хранятся наши привычки, установки, повторяющиеся действия.
Если упростить, то:
Кора головного мозга – сознательные процессы.
Лимбическая система – эмоциональная сфера.
Мозжечок и другие подкорковые структуры– бессознательное.
Все вместе – это наше сознание, наше Я. А как мы обычно поступаем с нашим сознанием? Ага, расчленяем – одной частью мозга (корой) мы хотим управлять всем остальным, подавляя эмоции (зачем они нам, только мешают), и блокируя бессознательное. Мы не обращаем внимания на сны, считая, что это лишь отпечаток обыденной жизни, игнорируем фантазии и образы, боясь потерять контроль над сознанием. Так где же тогда наше сознание, что от него остается, только оболочка?
Да и вообще, знаем ли мы, что чувствуем в тот или иной момент? Владеем ли полным спектром эмоций или подавляем гнев, раздражение, боль? Мы боимся себя, берем над собой «родительский» контроль и не заглядываем глубже оболочки.
Чтобы лучше понять себя, ответь на следующие вопросы:
Какие чувства и эмоции я позволяю себе?
Когда я последний раз мечтал или фантазировал?
Как я отношусь к сновидениям, пытаюсь ли понять их?
Слушаю ли я свое тело, пытаюсь ли понять, откуда моя боль/напряжение?