Привет!
Меня зовут Юлия, я психолог. И я призываю тебя вспомнить свои успехи
В жизни наступают такие моменты, когда ты сильно устал, теряешь веру в себя, сомневаешься «А то ли я делаю?». И, возможно, того хуже: говоришь себе, что ты на это не способен.
Если в твоей жизни сейчас такой период, или ты на грани, я предлагаю тебе вспомнить свои успехи.
Зачем?
Чтобы набраться энергии и восстановить ресурсы.
Как?
Вспомни как ты добилась/добился того, что сейчас имеешь. И напиши каждый шаг, каждый этап в Дневник успеха (или просто в тетрадь).
Важно именно записать, чтобы ты могла/мог обратиться к этому в любой момент.
Я покажу вам на своём примере, как можно это сделать
МОЯ ИСТОРИЯ УСПЕХА В ТРЕНИНГАХ
1 этап
В 2016 году я попробовала себя в качестве помощника психологического тренера.
Аудитория у нас была разнообразная - 6-8 классы. А это, скажу я вам, весьма сложно
2 этап
В 2017 году я написала и провела свой первый тренинг.
Я жутко волновалась, перепроверяла все по 100500 раз. Хоть тренинг был и небольшой 1,2 часа, но это был мой первый самостоятельный шаг.
3 этап
В 2018 году я активно вела тренинговую жизнь.
В том году, я организовала группу на базе исследовательской работы. Основной формой работы был именно тренинг.
И в том же году успешно защитила свой проект на Всероссийском конкурсе научных работ.
4 этап
2019 год.
Сейчас я успешно провожу тренинги и мастер-класс для различной аудитории. Хоть и иногда также волнуюсь.
Я счастлива, что смогла пройти эти этапы за столь короткие сроки!
И я благодарна всем людям, которые верили и и поддерживали меня (и сейчас это делают)