На сон человека уходит третья часть жизни. Многие воспринимают это состояние просто как отдых всего организма, но это не так. В это время мозг перебирает информацию, создавая тем самым сновидения. Не всегда сны нравятся нам, и хотелось бы иметь контроль над ними, видеть только то, что сам хочешь, узнать как решить жизненные проблемы и выйти из сложных ситуаций.
Для того, чтобы увидеть во сне желаемое и получить ответы на жизненные вопросы вам поможет методика, перед применением которой так же нужно выполнить ряд условий:
· сосредоточьтесь на желаемых образах и деталях;
· не наедайтесь до отвала перед сном, не пейте много жидкости на ночь;
· не занимайтесь физическим и умственным трудом, в противном случае, организм не сможет перестроиться с эмоций и усталость организма не даст сосредоточиться.
Итак, если вы готовы, то приступаем:
1. Спокойствие. Расслабьтесь и думайте о положительном. Можно перед сном принять ванну или заняться любимым спокойным занятием.
2. Представление результата. Не стройте сюжет сна. Вспомните событие, исход которого желаете увидеть во сне. Освободите свой мозг от ненужных мыслей. Это поможет вашему мозгу подготовиться ко сну.
3. Концентрация. Не ищите решения проблемы, просто сконцентрируйтесь на сложности ситуации.
4. Составление программы сна. Помогите мозгу «запомнить» желаемое вами – напишите на листе конкретный план, не сосредотачиваясь на ненужных мелких деталях.
5. Запоминание снов. За ночь можно увидеть до 5 сюжетов развития, из которых запомниться лишь последний. Если вы проснетесь среди ночи, запишите что видели, этим вы поможете мозгу вспомнить детали и узнать результат работы подсознания.
6. Реальность и сон. Не засыпайте сразу как легли. Еще раз подумайте о желаемом результате, представьте себе его приятный исход. Засыпая постепенно, вы обязательно увидите свой запрограммированный сон.
Вы непременно увидите нужный сон, если были спокойными и расслабленными, постарались составить нужный образ и сюжет. Мозг сам покажет правильные решения, о которых вы даже не думали. Все решиться таким образом, которого вы не ждали. Именно сон окажет вам эффективную поддержку.
Оцените пост и подпишитесь на КАНАЛ - ПОДПИСАТЬСЯ
Смотрите также: