Для того, чтобы кожа стоп всегда оставалась здоровой, мягкой и приятной на ощупь, нужно правильно за ней ухаживать. Эти девять простых советов помогут тебе стать обладателем идеальных ножек.
Плохое состояние кожи стоп заставляет носить закрытую обувь даже в жару, стесняться разуться в гостях. Уход за кожей стоп не сложен, но его нужно правильно организовать. Если уделить стопам совсем немного внимания, то они станут идеальными, тебе помогут эти девять простых советов.
Ноги всегда должны быть сухими и чистыми
Первое правило ухода за стопами – это соблюдение гигиены. Регулярное мытье ног с грубой мочалкой поможет избавиться от омертвевшей кожи, стопы станут гладкими и красивыми. После мытья стопы нужно тщательно вытирать, особенно кожу между пальцев, потому что грибковые инфекции поселяются именно во влажных кожных складках.
Ноги нуждаются во внимании
После тщательного мытья и вытирания ног насухо, нужно их внимательно осмотреть. Болезни кожного покрова на стопах начинаются с незначительных признаков – легкое шелушение, небольшие трещины, изменение цвета, появление болячек. Если тревожный признак не проходит самостоятельно через пару дней, значит, он нуждается в лечении.
Нужно быть осторожным в общественных местах
Ходить босиком нужно только дома и в тех местах, в чистоте которых ты можешь быть уверен. Общественные места небезопасны для кожи стоп, это душевые кабинки и раздевалки в спортзалах, бассейны, сауны и бани. Посещая общественное место, всегда нужно иметь при себе пару резиновых шлепок, они защитят от бактериальных и грибковых инфекций.
Уход за ногтями на ногах
Большинство людей не умеют правильно подстригать ногти на ногах, они обрезают их слишком сильно, в результате чего ногтевая пластина травмируется и врастает в кожу.
Правильная форма ногтей – это не только эстетичность, но и безопасность для кожи.
Правильный выбор обуви
Самая распространенная ошибка – это выбор обуви неправильного размера, маленькая обувь давит на стопу со всех сторон и ухудшает состояние кожи. Привычка постоянно ходить на высоких каблуках создает сильное давление на пальцы и ногти, это вызывает судороги и врастание ногтей.
Использование качественных носков
Неприятный запах от ног – это признак большого количества бактерий. Носки из синтетических тканей провоцируют размножение патогенной флоры, шерсть и хлопок пропускают воздух и влагу, предотвращая рост бактерий. Если в обуви приходится ходить долго, а ноги при этом потеют, значит, нужно воспользоваться дезодорантом для обуви.
Средства для домашнего использования
Средство по уходу за ногами можно приготовить самостоятельно из доступных компонентов. Для того, чтобы сделать кожу ног более мягкой, нужно добавлять в ванночки для ног пищевую соду и яблочный уксус или мед и молоко.
Правильное питание
Связь между питанием и состоянием ног неочевидна, но она присутствует. Если злоупотреблять копчеными и солеными продуктами, но отток жидкости от стоп затруднится, ноги начнут болеть и отекать.
Своевременное обращение к профессионалу
Некоторые связанные со стопами проблемы невозможно решить самостоятельно. Для того, чтобы избавиться от вросших ногтей и научиться их правильно подстригать, нужно обратиться к мастеру педикюра. Если кожа стоп меняет цвет, покрывается пятнами и болячками, то нужно незамедлительно обратиться к дерматологу, это может быть признаком грибка и других кожных заболеваний.
