Рефрейминг - смена фрейма (рамки). Если хотите понтонуться, говорите именно фрейм, а не рамка 😎 этот приём помогает сделать конфетку из 💩
⠀
👉Судьба подкинула лимон? Сделайте из него лимонад!
👉Не везёт в смерти? Повезёт в любви!
👉Еду на драндулете, зато не в кредит
⠀
Когда этот приём помогает?
☑️Когда человек излишне драматизирует:
🔹приехали на море, а тут дождь, а деньги-то заплачены! Зато можем валяться и ничего не делать
🔹Отключили электричество. Зато можно поужинать при свечах
⠀
❌ Когда этот приём превращается в #трендовыйБред
Когда человек обесценивает свои чувства или потребности:
🔹Бросил парень? Хорошо, что сейчас, а не когда у нас трое детей было бы
🔹Уволили с работы? Зато больше не видеть этих дураков
🔹И всё прочее в духе: когда закрывается одна дверь, открывается другая🙄
⠀
Пользуетесь этим приёмом или раздражает?
Когнитивное слияние. Читать здесь
Контроль. Читать здесь
Ставьте лайк, если согласны и подписывайтесь на канал, впереди еще много интересного.
Психолог Марина Гогуева