Я, действительно, был огромный. Парень слева весил 132.6, а справа — вдвое меньше 66.1 кг [минимум на 01.05.2018].
Немного предыстории
Осенью 2017-го я по счастливой случайности наткнулся на книгу 100 способов изменить жизнь Ларисы Парфентьевой в МИФе и понеслось. Был сентябрьский марафон МИФа с забавными и безумными заданиями, странные осенние стихи, первые пробы пера в инстаграмме [можете зайти в профиль в шапке канала и пролистать до самого начала, именно с марафона в сентябре он и начался].
Во время прочтения книги и выполнения заданий марафона я много нового узнал о себе и том, что меня держит, как белку в колесе и где-то в середине месяца полетел в Москву [вместо запланированной ранее поездки на море].
К слову о Москве
Я не первый раз в неё прилетел. Раньше меня раздражало обилие бегущих куда-то людей, их торопливая рваная поступь, хмурая погода, шум... Но мои впечатления от Москвы сентября 2017 были кардинально другими.
После перегретого юга я словно окунул раздражённую голову в океан спокойствия и прохлады. И решил, что вернувшись со своего короткого трипа перееду в Москву. Никаких планов покорения столицы я не составлял, вообще особых планов не было. Но было стойкое понимание того, что это мой город. Прямо здесь и сейчас. И я переехал.
Простые решения меняют всё
Мне было трудно адаптироваться первые дни, но я знал, чего я хочу, поэтому справлялся с осенней погодой, своей хандрой и дополнительными организационными вопросами после переезда. А закончились они только к середине октября. И где-то в то же самое время я пошёл учиться на онлайн-курсы в интернете, как стать лучше.
Я не считаю себя очень умным или много знающим, поэтому стараюсь как можно чаще узнавать что-то новое и улучшать навыки в тех сферах, которые мне интересны. Так и в этот раз. Образование было смесью групповой работы, рекомендациями наставников, выполнениями домашек и общением с сокурсниками. И оно определённо дало свои плоды. Парень на фото слева увидев отражение в зеркале сказал себе - я исправлю свою форму, чего бы это не стоило.
Конечно, он не знал чего это будет стоит по факту и что нужно будет сделать (иначе бы он не был этим парнем:), но у него была цель, и он последовательно шагал к её достижению.
И он стал мной
Во мне сейчас около 70 кг, они немного варьируются в +/- 1 кг в зависимости от активности и перемен в рационе, но никто-никуда уже не убегает. Я не морю себя голодом, не избегаю каких-то надуманно-запретных продуктов, не цепенею в полшестого [когда фанатики не есть после шести бегут поскорее к холодильнику]. Я поменялся настолько, что иногда возникают проблемы с проверками паспорта и приходится показывать профили в социальных сетях и убеждать в том, что это действительно я.
Это крутая история. И я её поведаю вам
Я выложу электронную версию книги бесплатно полностью. Желающие поблагодарить могут задонатить денег, или купить книгу на сайте яхудею.com в любом формате. Электронную отправлю сразу на email. Первый тираж бумажных уже в пути из издательства, приедет ориентировочно 11 сентября в Батайск [ах, да, кстати, я не прячусь, если хотите угостить меня капучино с круасанчиком, милости прошу].
Вторая публикация с главой введение примерно в полдень, третью после обеда.
Подписывайтесь сами и делитесь с друзьями.
За пару недель я размещу всю книгу бесплатно. Пусть мой опыт пойдёт на пользу тысячам людей с проблемой лишнего веса.