Думаю многие люди с неврозом замечали, что они переживают из-за самого переживания. То есть, человек, к примеру, боится, что у него случится паническая атака, а так же начинает бояться того, что у него из-за страха не выдержит сердце, либо, что он сойдет с ума и так далее.
То есть, у человека тревожность, что его тревожность будет чревата ему проблемами.
Самое главное в таком случае понять, что тревога это нормальное явление, которое испытывают все, но почему-то никто не умирает, не сходит с ума. Когда человек осознает, что тревога нормальное явление, он перестанет воспринимать это как вопрос жизни и смерти, но будет воспринимать как временное состояние.
Поэтому если вы хотите избавиться от невроза и если у вас есть тревога насчёт самой тревоги, то первое, что вам нужно сделать - это избавиться от нее, а потом работать уже с самой первоначальной тревожностью!