Как быстро сбросить лишние килограммы, вывести воду из организма и сделать детокс? Пейте зеленые смузи, сейчас расскажу рецепт.
Одним из самых эффективных методов похудения является отказ от ужина, особенно от мяса на ужин. Вместо этого, делайте себе на ужин большой стакан смузи. Он поможет вам:
1. Утолить голод
2. Насытит организм витаминами
3. Поможет работе желудочно-кишечного тракта
А теперь рецепт чудесного смузи!
1. Берем 100-150 гр любой зелени
2. Горсть ягод (малина, черника, клюква, клубника). Можно использовтаь замороженные ягоды без сахара
3. 1 чайная ложка семян льна или кунжута
4. 30-40 мл воды
Кидаем все это в блендер и хорошенько взбиваем! Если на начальном этапе вкус не будет нравиться, можно добавить киви, ананас или зеленое яблоко. Но лучше пить без фруктов, ягоды и так дают приятный вкус. Не делайте сильно много смузи, потому что он имеет очищающий эффект и нужно постепенно приучать к нему свой организм.
Уже через 3 дня такого чудо-напитка вы увидите, что отеки уходят, кишечник лучше работает, а вес начнет уходить.
Зеленый смузи – это лучший подарок для своего организма. Кстати, после его применения на протяжение хотя бы нескольких недель, ваша кожа и волосы улучшаться!
Ставь лайк и подписывайся на мой канал, чтобы узнать другие полезные рецепты!
