Всем доброго дня.
Вот и все.....
Закончился первый этап моей правильной жизни,точнее, диеты, который длился аж 5 недель. Я даже представить не мог что я смогу столько продержаться. А сейчас я понимаю, как просто отказаться от всяких вкусняшек.
Можно в принципе подвести итоги первого этапа. Итак, не буду писать сколько каллорий и т.д и т. п. просто напишу, что за 5 недель я скинул 13 килограммов и этим все сказано. размер одежды снизился с XXL до XL, хотя некоторые вещи я ношу и L. В общем мне стало намного легче, я стал лучше себя чувствовать и стал более подвижный. Не перестаю этому радоваться. Сейчас мой вес остановился, но это нормальное явление, организм понял, что его обманывают и не дают ему нужной еды. Самое время для ЧИт МИЛА.
Отпуск.
Следующую неделю я проведу на лазурном берегу Турции и от ол ин клюзева ни куда не деться. Мой так скажем "наставник" очень переживает по этому поводу и говорит, что я наберу половину того, что скинул.
Что самое страшное, это алкоголь, точнее не сам алкоголь, а чем ты его закусываешь. Очень хочу себя сдерживать, но тут все может поменяться.
В общем приеду, все расскажу и покажу и поделюсь результатами и впечатлениями.
Может быть есть у кого идеи, как много не есть на отдыхе????
Поделитесь!
Спасибо, что прочитали статью. Если она была вам интересна, поставьте лайк и подпишитесь на канал, так вы не пропустите новые материал