С возрастом у человека меняется контур (форма) лица, кожа становится дряблой, щеки часто проваливаются, более выраженными становятся носогубные складки и т. п. Это происходит из-за потери тонуса мышцами лица.
И сегодня от фейсбилдинг-тренера Евгении Баглык вы узнаете, как с помощью упражнений фейбилдинга, можно укрепить и придать тонус мышцам центральной части лица. Ведь именно от этих мышц зависит форма лица, так как они, как каркас удерживают лицо, а если не удерживают, то оно начинает опускаться, оплывать.
Первое упражнение – для скул, для формирования красивых яблочек скул. Исходное положение – рот в овал, пальцами фиксируем носогубную складку, и начинаем поджимать скулы. При выполнении упражнения рот должен оставаться на месте, глаза не должны подключаться и челюсть не должна быть максимально открыта, чтобы не затекали суставы.
Второе упражнение - «клыки». Пальцами (безымянным и средним) фиксируем носогубную складку, и делаем широкий оскал, открывая передние зубы вплоть до четвертого. При выполнении упражнения не должны двигаться уголки рта.