для приготовления Вам понадобиться легкодоступные ингредиенты и немного желания удивить своих близких.......))), и так: - рыба (головы, хвосты тоже идут)- подойдет любая красная, мне нравится "КИЖУЧ" (для справки, в мясе этой рыбы содержится до 9 % полиненасыщенного жира. Мясо имеет красный цвет, очень вкусное, содержит витамины В1, В2, минералы и микроэлементы — железо, молибден, никель, фтор, цинк, хром.) - 500-600 гр. -картофель 5-6 шт. Размером с мячик для игры в теннис, ну тут можно конечно и меньше, зависит какой густоты Вы предпочитаете. -сырки плавленые, для горячих блюд, я беру самые дешевые, "Дружба" или "Янтарь" 4х80гр. -лук 2шт размером на любителей лука))). -морковь большая или две средних. - перец горошком: я кладу 3-4 душистого и 5-6 черного. -лавровый лист -3 шт. -масло растительное или оливковое -1 ст.л. -соль. Начинаем трудиться, включаем любимую музыку и вперед)))): Рыбу (промытую и очищенную от чешуи) режем крупными кусками, кладем ее в холодную воду в кастрюлю. С
Вкусный, простой, легкий в приготовлении, а самое главное полезный супчик!
7 сентября 20197 сен 2019
1
1 мин