Ставим мое любимое сердечко. Так я понимаю, что пишу не зря.
Слышали, наверное, как иногда говорят, что «мой желудок уменьшился». Но по факту, желудок просто стал нормального привычного размера. Уменьшить желудок можно только хирургическим путем.
После того, как желудок переварил пищу, он опустошается.
Если в течение следующих 2х часов в желудок не поступает больше еда, то он начинает сокращаться и приобретает привычную форму.
Объем пустого желудка у взрослого около 500 мл.
Когда ты ешь, он растягивается до 1-2 литров.
А при желании, если обожраться, то можно спокойно растянуть его до 4л!
Так что все эти рассказы про уменьшение желудка фигня. Дело в привычке. Если ты ежедневно приучила растягивать желудок по максимуму, то это будет нормальным состоянием, и если ты съешь меньше, будет казаться, что ты не наелась, так как есть еще пара литров, которые можно заполнить.
Поэтому надо привыкать есть маленькими порциями. Ты точно привыкнешь. И тогда, когда ты будешь объедаться, тебе будет некомфортно.