Быстрый и сытный завтрак, который готовит большинство людей - яичница, вареные яйца или омлет. Но при употреблении большого количества яиц, можно нанести организму вред.
Сколько яиц в день можно есть
В яйцах содержится холестерин и жиры, который безопасны для здорового человека. В этом случае в день можно съедать 1-2 яйца. При наличии хронических заболеваний и лишнего веса рекомендуется консультация врача, чтобы определить сколько яиц в день можно употреблять.
К чему может привести "увлечение" употреблением яиц
Чрезмерное употребление яиц может негативно повлиять на работу сердечно-сосудистой системы и всего организма в целом.
Сахарный диабет
Постоянное употребление яиц может привести к возникновению сахарного диабета. Прием в пищу яиц выше нормы, возникает нарушение липидного обмена, в результате которого повышается сахар в крови. Если у вас уровень глюкозы периодически "скачет" или в роду есть родственники с диабетом, ограничьте употребление яиц.
Перепелиные яйца при сахарном диабете: лечебное действие, как применять, противопоказания
Тошнота
Возникновение тошноты, рвоты или жидкого стула может быть признаком ферментной недостаточности или заболеваний желудочно-кишечного тракта. При появлении указанных симптомов прекратите употреблять в пищу яйца и обратитесь к терапевту для выявления заболеваний или непереносимости яиц.
ТОП-6 продуктов, без которых щитовидная железа не может обойтись
Проблемы с кожей
При употреблении яиц на лице могут появиться обильные высыпания. Многие люди годами лечат кожу наружными средствами, а проблема может скрываться внутри. В этом случае необходимо полностью исключить яйца из рациона.
Как по состоянию и болезням кожи определить заболевание ЖКТ
Аллергия
В яичном белке повышенное содержание протеинов, которые влияют на появление аллергической реакции. На начальном этапе признаки будут слабыми, но при каждом употреблении яиц они будут увеличиваться. К ним относятся: высыпания, заложенность носа, рвота, кашель или стеснение в груди. При появлении симптомов необходимо принять антигистаминный препарат и обратиться к врачу.
Информация предоставлена в информационно-ознакомительных целях, не претендует на справочную и медицинскую точность, не является руководством к действию. Обязательно проконсультируйтесь со специалистом. Не занимайтесь самолечением.
Все изображения взяты из Яндекс.картинки.
Если вы хотите видеть в ленте все самые последние публикации канала Дневник ЗОЖ - жмите "палец вверх" и подписывайтесь на канал!
